過了25歲肌膚還有痘痘問題 這些原因要認清

第一：角質死皮堆積

解決方法：定期去角質、補水保濕

我們的肌膚有新陳代謝功能， 而新陳代謝的產物就是死皮角質。 這些角質死皮已經不具備保護肌膚的作用，

是廢棄角質， 如果你不能即使將其清理掉， 它就會隨著油脂的分泌堵塞到毛孔裡， 導致毛孔撐大， 膚質粗糙， 最終就是冒痘痘。

所以我們應該養成定期去角質的習慣， 將代謝產物及時的清理乾淨， 保證毛孔的通透。 另外就是做足補水保濕工作， 保持肌膚水油平衡， 這樣才能從根本上控制油脂的分泌。

第二：壓力大， 情緒焦躁

解決方法：學會減壓， 合理調節情緒

當我們情緒焦躁， 心情鬱悶時體內的荷爾蒙分泌就會出現失調的情況， 荷爾蒙分泌失調會打亂肌膚的迴圈機能， 這樣會導致我們肌膚的抵禦能力， 這時候細菌就有可能趁虛而入， 導致肌膚發炎冒痘痘。

所以在生活和工作中學會釋放壓力， 控制情緒， 是預防痘痘的又一方法。 週末可以借助運動來減輕壓力， 釋放壓力， 最好選擇有氧運動。

第三：內分泌失調

解決方法：注重生理期的保養

很多人都有發現自己在生理期前後的肌膚狀態特別差， 不僅油脂分泌嚴重， 冒痘痘更是常事。 這主要就是因為在排卵期內分泌紊亂導致黃體素增加， 油脂分泌就會更加嚴重， 體溫上升， 肌膚就開始難以適應， 所以才會冒痘痘哦。

在生理期前後我們應該要注重身體和肌膚的雙重保養， 在飲食上禁忌辛辣刺激以及高溫油炸的食物， 冰的涼的東西一律不碰。

同時也要注重子宮卵巢的保暖， 生理期最好不要著裙裝， 冬季在生理期最好可以充分的保暖。

第四：睡眠不足

解決方法：養成合理的作息規律

我們的肌膚生長是要借助荷爾蒙來完成的， 而荷爾蒙在夜間的分泌是最為充分和集中的，

這期間我們所塗抹的保養品以及氧氣會在此時進入肌膚， 充足肌膚， 排出堵塞。 如果你的睡眠太晚， 就會影響這一機制， 肌膚狀態不行自然就會引起痘痘滋生。

所以我們經常建議大家最好可以在10點最晚不超過11點睡覺就是這個原因， 充足的睡眠可以保證肌膚擁有充足的時間進行修復重組， 所以儘量不要熬夜通宵， 至少要保證在11點以前入睡。