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5款消脂燃脂茶 消滅肚腩最給力

茶中含有大量的食物纖維, 而食物纖維不能被消化, 停留在腹中的時間長了, 就會有飽飽的感覺。 更重要的是它還能燃燒脂肪, 這一作用的關鍵在於維生素B1。 茶中富含的維生素B1, 是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。

 

1.黑茶:

黑茶可抑制小腹脂肪堆積。 一說起肥胖, 人們馬上會想到腹部脂肪, 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成, 顧名思義, 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分, 從而起到了防止脂肪堆積的作用。

 想用黑茶來減肥, 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外, 應保持一天喝1.5升, 在飯前飯後各飲一杯, 長期堅持下去。

2.吉姆奈瑪茶:

吉姆奈瑪茶有效抑制糖分吸收。 印度醫學中, 頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。

吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”, 嚼過它的葉以後再吃糖, 口裡不會有甜的感覺, 攝取量自然大減,

糖分和碳水化合物的吸收量降低, 因而轉化成脂肪量也就相對減少。

吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效, 還對糖尿病有輔助治療的作用。

3.荷葉茶:

荷葉茶古代減肥秘藥。 一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料, 不僅能令人神輕氣爽, 還有改善面色、減肥的作用。

充分利用荷葉茶來減肥, 需要一些小竅門。 首先必須是濃茶, 第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝, 有便秘跡象的人一天可喝4包, 分4次喝完, 使大便暢通, 對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食, 荷葉茶飲用一段時間後, 對食物的愛好就會自然發生變化, 變得不愛吃油膩的食物了。

4.杜仲茶:

杜仲茶可降低中性脂肪。 因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗, 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用

5.烏龍茶:

烏龍茶可燃燒體內脂肪。 烏龍茶是半發酵茶, 幾乎不含維他命C, 卻富含鐵、鈣等礦物質, 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。

飯前、飯後喝一杯烏龍茶, 可促進脂肪的分解,

使其不被身體吸收就直接排出體外, 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

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