只要生活習慣健康、正確， 加上合理的作息、科學的膳食， 相信再男的疾病也會遠離我們的。
一、雞蛋
因為雞蛋是公認的人體性功效營養載體， 它是人們在性生存後能夠有效復原朝氣的“還原劑”。 在生活中補食雞蛋， 會有助於男性迅速復原體力。
二、羊肉
羊肉屬熱性， 它本身就有助陽的功效。 專家介紹， 羊肉不僅能夠能緩男性腰膝酸軟等症狀， 對於疲倦遺精等情況也有很好的療效。
三、驢肉
吃什麼防止早洩？驢肉是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇的營養肉類。 中醫認為， 它有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩的獨特效勞，
四、淡菜
淡菜也就是珠菜、殼菜。 它含有豐富的蛋白質、碘、B族維生素， 以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。 有溫腎固精、益氣補虛的作用， 非常適用於男子性功效阻攔、陽痿、消渴、房事過勞等症。
