眼睛運動也是保養的一種方式

WHO：

★　誰使用?

當然是我使用。 我的症狀是什麼呢?這是首先需要明確的。 每個人存在的問題不同， 每個品牌產品的功效也不盡相同， 明確了自己的問題， 選擇產品才能有的放矢。 眼部的常見問題有以下幾個：黑眼圈、眼袋、水腫、細紋、幹紋、眼睛缺乏神采等。

★　黑眼圈：

多由於熬夜晚睡、勞累過度等原因， 造成眼周微循環不夠暢通， 血液內缺氧， 廢物堆積， 色素沉澱等。

★　眼袋：

長期疲勞造成眼周微循環不暢， 皮膚鬆懈下垂， 彈性降低， 堆積多餘的脂肪。

★　水腫：

新陳代謝能力降低， 眼部微循環不暢， 多餘水份不能排除。 睡前喝水較多是一種原因，

有時眼睛過度疲勞、晚睡， 第二天早晨還沒有蘇醒就強行起床， 也會造成水腫。 在溫度、濕度都較高的夏季也比其他時候更容易出現。

★　幹紋：

因為眼周皮膚較其他部位皮膚更薄， 儲水能力較差， 容易乾燥;加上眼部較明顯的動作、表情， 形成乾燥紋。 幹紋可稱之為“假性皺紋”， 如能及時補充水份， 即可在較短時間內消失。

★　細紋：

隨著年齡的增長和各種侵害的積累， 皮膚新陳代謝速度減緩， 彈性降低， 膠原蛋白和彈力蛋白的合成減慢， 眼皮由於缺乏骨膠原對表皮的支撐而產生皺紋;彈力素缺乏導致皮膚鬆弛。 在這種情況下， 單純補水已經不能解決問題， 一定要選擇含有抗衰老成份的產品。

WHAT：

使用什麼?當然是眼霜。

眼霜和眼霜也有不同， 很難有一款產品適合所有的人和所有症狀。 不同產品選用不同的成份， 解決不同的問題。 作為消費者， 我們無須強記那些抽象的生化名詞， 但是說明書是一定要看的。 各個產品都會在“適用肌膚”一欄中標明適用人群或適用症狀， 對症選用， 才能收到最佳效果。

WHEN：

何時使用， 每日使用幾次?不同的產品， 要求不同， 還是要看說明書。 有的要求早晚各用一次， 有的只在晚上使用一次， 還有一些特護產品， 每週使用一次即可。 眼周肌膚比較薄， 本身含油脂的量也少於其他部位肌膚， 因此眼霜也不能越多越好。 超出眼部皮膚自身能吸收的量， 會適得其反， 長出油脂粒。 一般的眼霜， 用在潔膚爽膚之後、潤膚之前，

當然如果不同產品有特殊的要求， 你就要按說明進行啦。 許多人感覺晚上使用的一次效果比較明顯， 是因為人在睡眠狀態中， 產品更能發揮效力， 所以夜間的睡眠一定要保證， 比如從晚11：00到早6：00， 當然如果睡眠形成規律， 早上能自然醒來是最好的了。

WHERE：

用在什麼部位， 才能既充分發揮產品功效， 又不會出現“油脂粒”等不良現象呢?眼周、眼部是一個比較籠統的概念， 現在的說法是， 將產品最先塗抹在眼眶骨一周， 先塗下眼眶， 再塗上眼眶， 通過按摩吸收， 漸漸移到眼瞼。

HOW：

如何使用也是非常重要的一點， 使用方法不對， 完全可能令一款好的產品無法發揮效力。 有些產品要求平躺， 有些直立即可;有些要輔助按摩， 有些貼上即可;有些要停留5——10分鐘，

有些打圈至吸收即可……每款產品的要求不同， 再次提醒你認真閱讀說明書。

KEY WORD：

幾個關鍵字， 提醒你幾個注意事項：

★　無名指：

眼周肌膚特別嬌弱， 按摩時需輕柔進行， 所以應使用無名指。

★　打圈：

按摩時以打圈的方式進行， 下眼瞼從內眼角到外眼角逐漸向上， 上眼瞼從內眼角到外眼角逐漸向外， 到眼尾處略微上揚。

★　分界線：

以眼眶骨作為“眼部”和整個“臉部”的分界線， 在“眼部”使用眼霜， 在整個“臉部”使用面霜， 兩者不要重疊。 否則重疊處用量加倍， 更易長出油脂粒。

★　意念：

意念是一個神奇的東西， 很難絕對地說它起作用還是不起作用。 我曾經讀過張抗抗的一本小說《作女》， 其中有一段對人物在做美容時的心理描寫， 令我恍然大悟，

原來做美容時還可以產生那麼多、那麼豐富的想像， 我當時想， 以後做美容時一定要效仿這種好的意念， 它肯定會像一種催化劑， 使護膚品發揮更大的作用。 我建議你也試一試。

★　放鬆運動：

我們劇烈運動後， 不是馬上停下來休息， 而是要做伸展、放鬆運動， 這樣恢復得更快。 眼睛也是一樣， 在看完電腦、電視等對眼睛來說是比較高強度的運動後馬上睡覺， 反而不容易從疲勞狀態中出來， 有時早上醒來， 眼睛還是不舒服， 也更容易把眼睛固定在較短的焦距上， 時間長了會形成近視。 所以， 當你進行完眼睛的“劇烈運動”後， 應該有一個讓它放鬆、伸展的過程， 比如眺望一下遠處， 洗臉、塗眼霜、按摩眼部， 或者和家人聊聊天， 一些常規的表情會帶動眼球做輕微的轉動， 這些都是很好的“眼睛放鬆操”，對學生來說尤其必要。

(責任編輯：趙雲)

這些都是很好的“眼睛放鬆操”，對學生來說尤其必要。

(責任編輯：趙雲)