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紅糖可以減肥嗎 紅糖的熱量

紅糖可以減肥嗎 紅糖的熱量

別名:土紅糖、紅糖

熱量:389大卡(100克)

分類:調味品

評價:紅糖是未經高度精煉的蔗糖,

營養價值高於白糖, 但熱量較高, 減肥期間不宜多吃。

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)389.00

碳水化合物(克)96.60

脂肪(克)一

蛋白質(克)0.70

纖維素(克)一

維生素A(微克)一

紅糖的營養價值

1.婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水, 有補血活血的作用, 在受寒腹痛時, 也常用紅糖姜湯來祛寒;

2.紅糖對老年體弱, 特別是大病初愈的人, 還有極好的療虛進補作用;

3.紅糖對血管硬化能起到一定治療作用, 且不易誘發齲齒等牙科疾病。

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