痘痘又名粉刺， 學名痤瘡， 是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症， 又叫青春痘。 因為它伴隨青春期皮脂腺分泌旺盛後開始出現， 但它不僅出現在青春期。 因此， 青春痘不一定青春。
也許你正與痘痘作鬥爭， 這場戰爭很不好打， 但是痘痘的形成卻並不神秘， 它最主要的原因就是激素造成毛孔內油脂分泌過多， 有時候變形的毛孔讓油脂不能順利地排出， 堆積的油脂和死皮細胞就會造成毛孔堵塞。 毛孔內有一種特殊的細菌（痤瘡桿菌）在油脂和死皮細胞中大量繁殖， 最後造成皮膚炎症， 形成了青春痘。
不是青春才有痘——長痘原
1.皮膚多油， 以頭面、前胸、後背皮脂腺的密度最大。 皮脂腺本身並不直接開口在皮膚表面， 而是借皮脂腺導管通過毛囊在皮膚的開口將皮脂排出， 所以油性皮膚的人毛囊口明顯粗大。
2.導管堵塞， 在排出的過程中， 皮脂導管不通暢， 使皮脂淤滯在毛囊開口處， 形成痘痘。
3.細菌感染， 毛囊皮脂腺中有多種微生物存在， 常見的有痤瘡丙酸桿菌和葡萄球菌等， 痤瘡桿菌可將皮脂中的甘油三酯分解成有刺激性的游離脂肪酸， 刺激毛囊引起炎症。
4.炎症反應， 毛囊內形成的缺氧環境使原本存在毛囊內的常駐菌，
不是青春才有痘——如何預防
1.洗臉宜用冷溫水， 熱水會使血管擴張容易使毛孔皮脂閉塞， 引致發炎。
2.使用微酸性洗面乳以減少痤瘡丙酸桿菌積聚。
3.不要擠壓暗瘡， 擠壓可令發炎深入皮膚內令狀況惡化甚至留疤。
4.使用油脂量少的護膚品及防曬產品。
5.使用含果酸或維A酸護膚品。
6.保持精神放鬆。
7.少化妝或淡妝。
不是青春才有痘——戰痘方
1.減少油脂， 避免造成青春痘的細菌滋生。
2.去角質， 幫助皮膚代謝，
3.殺菌， 減少造成青春痘的細菌。
不是青春才有痘——戰痘訣竅
1.勿擠壓、挑、抓及摩擦皮膚， 否則會更糟並留疤。
2.規律洗髮， 儘量讓頭髮遠離臉部， 尤其晚上。
3.寫飲食日記， 找出某些食物誘因。
4.充足保濕加防曬。
5.盡力減壓。
6.每天用肥皂清洗毛巾， 細菌容易在潮濕布料上滋生。
7.認真潔面。
8.只在必要時化妝，並確保徹底卸妝。
易長痘的肌膚，更要從生活上做調整，例如儘量讓自己的生活規律、心情愉快、睡眠充足。減少壓力及避免曝曬都能有效減少面部油脂分泌。少吃油膩、辛辣、高甜分、高熱量食物，如巧克力、花生、辣椒、薯條等。護膚方面要避免使用滋潤性的護膚品和覆蓋性的化妝品，這些都會讓毛孔阻塞導致痘痘爆發。
不是青春才有痘——擠痘Tips
請看清，不是鼓勵你擠痘喲！不過痘星人都知道，痘痘冒出來了不擠不快。這是在你極其忍不住的時候再用的招數。
洗臉、洗手（帶滅菌手套），手及擠痘的部位用酒精消毒乾淨，使用已消毒過的青春棒或針頭做輔助。如果痘痘嚴重發炎、疼痛，還是需先使用口服或外用抗生素、A酸等治療一周，再做擠痘治療。擠痘後馬上塗上抗菌藥膏，預防感染發炎！
很多痘星人嫌麻煩，直接用手去擠痘。擠痘前若不先將成熟的痘痘開個口（外科刀片劃開或針頭戳破一個開口），而是直接擠痘讓痘痘爆開（開口會呈現不規則破裂）……這樣很容易產生凹陷疤痕和留下痘印！
不是青春才有痘——成分講
戰痘方案中的第二項“去角質”怎樣做？使用1%至2%的水楊酸或是8%的果酸產品來去角質後，搭配使用含過氧化苯甲醯的祛痘產品可以殺滅引起痤瘡的細菌，消除因青春痘引起的紅腫。
果酸和水楊酸有什麼不同？ 水楊酸是脂溶性的，既可以深入毛孔去除堵塞毛孔的死皮細胞，也可以去除皮膚表面的角質層。水楊酸最適合易長黑頭和青春痘的人群使用。果酸是水溶性的，主要去除皮膚表面的角質，一般適合受陽光傷害但不易長痘的肌膚。
磨砂膏或是洗臉毛巾都能用來做物理性去角質，但是跟水楊酸、果酸或醫學治療比較起來效果就遜色許多。不要過度或太用力地使用物理去角質法，這會讓你的皮膚受傷，降低其癒合能力。
不是青春才有痘——身體惹火
面部起痘痘，是向你暗示了身體的問題：
1.下顎長痘痘：常發生在例假前後，該部位的皮膚問題多與卵巢激素相關，可進行小腹及腹股溝按摩或淋巴引流排毒。
2.鼻子兩側長黑頭粉刺：並有輕微乾燥脫皮，表示局部血液迴圈不良，可適度局部按摩，加強鼻周皮膚血液迴圈，並適量補充鋅、維生素B2及維生素B6。
3.側臉頰長粉刺：飲食必須節制，勿暴飲暴食，多食可幫助身體排毒的食物，如蘋果有助腸胃自淨。
4.前額出現痘斑：多因肝臟裡存有過多毒素，需少吃含糖過高的食物，更要少喝酒！
5.太陽穴附近粉刺：很可能你的飲食中有過多加工食品，造成肌囊阻塞，需儘快體內大掃除！
不是青春才有痘——生理期痘
生理期來臨前一周黃體素分泌旺盛，皮脂腺也跟著亢奮，分泌的油脂比平時更多，多餘油脂及角質容易堵塞毛孔，締造了痤瘡丙酸桿菌的溫床，痘痘一觸即發！這周做好深層清潔，保持毛孔通暢（可使用清潔面膜）絕對必要！此外，生理期前記得要飲食勿辛辣、睡眠充足。
7.認真潔面。
8.只在必要時化妝，並確保徹底卸妝。
易長痘的肌膚，更要從生活上做調整，例如儘量讓自己的生活規律、心情愉快、睡眠充足。減少壓力及避免曝曬都能有效減少面部油脂分泌。少吃油膩、辛辣、高甜分、高熱量食物，如巧克力、花生、辣椒、薯條等。護膚方面要避免使用滋潤性的護膚品和覆蓋性的化妝品，這些都會讓毛孔阻塞導致痘痘爆發。
不是青春才有痘——擠痘Tips
請看清，不是鼓勵你擠痘喲！不過痘星人都知道，痘痘冒出來了不擠不快。這是在你極其忍不住的時候再用的招數。
洗臉、洗手（帶滅菌手套），手及擠痘的部位用酒精消毒乾淨，使用已消毒過的青春棒或針頭做輔助。如果痘痘嚴重發炎、疼痛，還是需先使用口服或外用抗生素、A酸等治療一周，再做擠痘治療。擠痘後馬上塗上抗菌藥膏，預防感染發炎！
很多痘星人嫌麻煩，直接用手去擠痘。擠痘前若不先將成熟的痘痘開個口（外科刀片劃開或針頭戳破一個開口），而是直接擠痘讓痘痘爆開（開口會呈現不規則破裂）……這樣很容易產生凹陷疤痕和留下痘印！
不是青春才有痘——成分講
戰痘方案中的第二項“去角質”怎樣做？使用1%至2%的水楊酸或是8%的果酸產品來去角質後，搭配使用含過氧化苯甲醯的祛痘產品可以殺滅引起痤瘡的細菌，消除因青春痘引起的紅腫。
果酸和水楊酸有什麼不同？ 水楊酸是脂溶性的，既可以深入毛孔去除堵塞毛孔的死皮細胞，也可以去除皮膚表面的角質層。水楊酸最適合易長黑頭和青春痘的人群使用。果酸是水溶性的，主要去除皮膚表面的角質，一般適合受陽光傷害但不易長痘的肌膚。
磨砂膏或是洗臉毛巾都能用來做物理性去角質，但是跟水楊酸、果酸或醫學治療比較起來效果就遜色許多。不要過度或太用力地使用物理去角質法，這會讓你的皮膚受傷，降低其癒合能力。
不是青春才有痘——身體惹火
面部起痘痘，是向你暗示了身體的問題：
1.下顎長痘痘：常發生在例假前後，該部位的皮膚問題多與卵巢激素相關，可進行小腹及腹股溝按摩或淋巴引流排毒。
2.鼻子兩側長黑頭粉刺：並有輕微乾燥脫皮，表示局部血液迴圈不良，可適度局部按摩，加強鼻周皮膚血液迴圈，並適量補充鋅、維生素B2及維生素B6。
3.側臉頰長粉刺：飲食必須節制，勿暴飲暴食，多食可幫助身體排毒的食物，如蘋果有助腸胃自淨。
4.前額出現痘斑：多因肝臟裡存有過多毒素，需少吃含糖過高的食物，更要少喝酒！
5.太陽穴附近粉刺：很可能你的飲食中有過多加工食品，造成肌囊阻塞，需儘快體內大掃除！
不是青春才有痘——生理期痘
生理期來臨前一周黃體素分泌旺盛，皮脂腺也跟著亢奮，分泌的油脂比平時更多，多餘油脂及角質容易堵塞毛孔，締造了痤瘡丙酸桿菌的溫床，痘痘一觸即發！這周做好深層清潔，保持毛孔通暢（可使用清潔面膜）絕對必要！此外，生理期前記得要飲食勿辛辣、睡眠充足。
