作為著名歌手陳羽凡的妻子， 白百何生完寶寶以後， 無論是容貌還是身材都依然保有青春靚麗的少女味。 而這次某雜誌就採訪了這位備受關注的媽媽， 向她諮詢了一下成為漂亮媽媽的保養心得。
Q：許多女性都非常擔心因為懷孕生產後，
無法恢復身材，
但你的狀況卻給人很多信心，
有什麼妙招和心得體會麼？
A：最重要的一點，
是更新你的意識和觀念，
孕婦絕對不意味著毫無節制和選擇的進補，
大吃大喝，
我留意到許多懷孕後體重急速增加，
而且在產後很難恢復身材的女性，
都是因為在懷孕初期（前3 個月），
攝取了過量的營養導致的。
其實完全沒有必要刻意吃很多食物，
只要注意食材的新鮮度和營養就可以了。
另外，
要注意做運動，
我特別推薦孕婦yoga，
因為女性在懷孕期間，
由於雌激素的大量分泌，
情緒很容易暴躁，
但每次做過yoga，
心情都覺得很平靜，
其實產婦多是水腫型肥胖， 哺乳期後， 自然會消瘦下來。 傳統的月子還是要好好的調養。 我記得產後3 個月時， 由於要進組拍趙寶剛導演的新戲， 刻意吃得很少， 但那之後的半年， 我身體的免疫力都下降了。 所以， 一定一定不要在哺乳期節食減肥。
Q：那在懷孕期間皮膚保養有什麼心得嗎？
A：我在知道自己懷孕後，
馬上停用了之前的所有美容產品，
改成使用不含香料、不含酒精、不含色素的無添加型產品，
然後就是絕對不化妝。
我聽說有很多女性為了預防妊娠紋，
會使用一些橄欖油進行按摩，
還挺有效的，
准媽媽們也可以嘗試下。
很多女性會有孕期色斑的煩惱，
我有個獨門秘訣，
就是每天早上空腹吃一顆海參，
能預防長斑，
就算已經出現的色斑，
服用5 天以上，
也能看見明顯的淡斑效果，
而且對身體絕對無害噢！
