1、選擇口碑好的大品牌
因為它們會投入大量資金用於研究和配方製作， 產品標注成分和說明屬實。
如果你看到維生素E這樣的抗氧化物位於成分表的最底端，
2、防曬和抗氧化缺一不可
皮膚科醫生都將防曬劑和抗氧化物視為“好搭檔”。
防曬劑在肌膚表層， 充當保護傘；抗氧化物在表層以下， 吸附自由基。 後者是抵禦UV輻射的第二層防護罩， 二者絕不可以相互替代。
3、要堅持使用才能見效
不要幻想奇跡會一夜間發生。 抗氧化物防止的是自由基對肌膚產生的潛在傷害。
起初看到的僅僅是面霜的保濕效果， 堅持使用抗氧化產品一段時間後， 才會看到變化。 遺憾的是， 很多人沒有堅持， 所以， 沒能見證奇跡的發生。
4、可以吃點抗氧化物
蔬果裡含豐富的抗氧化物， 更不用說營養膠囊、能亮棒以及我們所喝的茶了。 所以， 除了塗護膚品， 不妨多吃含有抗氧化物的食品和補充劑。
最新研究發現， 連續12周每天服用兩次含維生素E、β-胡蘿蔔素、維生素C和葉酸的營養補充劑後，
痘痘肌血液中含維生素A和E的水準， 比正常肌膚低， 所以， 要多吃有機食物， 胡蘿蔔和螺旋藻可以補充β-胡蘿蔔素， 綠色蔬菜富含植物營養素、礦物質和酵素， 巴西莓中多酚的含量較高。 不同類別的抗氧化物， 針對的自由基也不一樣， 知名醫師詹育彰曾透露， 長期混搭服用抗氧化補充劑， 不僅讓他精神變好， 皮膚也不太容易被曬黑。
