夏季喝5款飲品能降血壓

患者夏日可以自己做一些茶湯， 用於降壓保健效果不錯。

蟄皮絲瓜湯：

涼拌蟄皮是大家比較熟悉的吃法， 但高血壓患者可以試試用蟄皮做湯。

將30克海蜇皮、500克鮮嫩絲瓜加水煮， 待到水開後， 放入10克蝦米， 煮至絲瓜變軟即可飲用了。 從中醫上講， 海蜇皮能夠滋陰平肝、軟堅化瘀， 絲瓜則有助於清熱涼血、平肝熄風；這兩種食材再配上補腎補鈣的蝦皮， 對高血壓患者來說， 非常有益。

玉蓮飲：

將60克玉米須、5克蓮心一起煎水後當茶飲， 有清熱、安神的作用， 適合患有高血壓病、神經衰弱的患者服用。 中醫認為玉米須能利水消腫， 泄熱， 平肝利膽， 對於防治高血壓和動脈粥樣硬化有一定作用， 蓮子也有顯著的強心作用， 能擴張外周血管， 降低血壓。

冰糖醋酸飲：

醋對高血壓患者的好處不必多說了， 可以軟化血管、降低膽固醇， 但是直接服用醋總是有點太酸， 不妨在醋中加入一些冰糖，

做個冰糖陳醋飲。 100毫升陳醋中加入冰糖500克， 攪拌使冰糖溶化， 然後就可以存儲在瓶中備用了， 每次飲用時取出2湯匙， 慢慢咽服， 既能養陰平肝， 又能祛瘀通脈， 用於伏暑清涼降壓比較合適。

菊花決明子茶：

將15克決明子加水煮沸15分鐘， 過濾後泡入6克菊花就可以當茶飲用。 藥理研究證明， 菊花搭配決明子有減少血中膽固醇、降低血壓的作用。 暑天將菊花和決明子一起泡茶飲用， 對肝火較旺、頭痛目赤、心煩易怒、口渴、汗出較多的高血壓病患者大有裨益。

山楂荷葉：

將15克山楂、12克荷葉一起煎水後代茶飲。 不少醫書典籍中， 都有用荷葉防治高血壓病的記載， 而現代藥學研究表明， 荷葉含有一種叫做槲皮素的成分，

可以擴張冠狀血管， 改善心肌迴圈， 並能短時間降壓。 此外， 荷花還能清熱解暑、健脾開胃。 山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效， 已為大家所熟知。 所以這個茶對高血壓病兼高血脂症患者來說， 適合暑天常飲。