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夏季喝5款飲品能降血壓

患者夏日可以自己做一些茶湯, 用於降壓保健效果不錯。

蟄皮絲瓜湯:

涼拌蟄皮是大家比較熟悉的吃法, 但高血壓患者可以試試用蟄皮做湯。

將30克海蜇皮、500克鮮嫩絲瓜加水煮, 待到水開後, 放入10克蝦米, 煮至絲瓜變軟即可飲用了。 從中醫上講, 海蜇皮能夠滋陰平肝、軟堅化瘀, 絲瓜則有助於清熱涼血、平肝熄風;這兩種食材再配上補腎補鈣的蝦皮, 對高血壓患者來說, 非常有益。

玉蓮飲:

將60克玉米須、5克蓮心一起煎水後當茶飲, 有清熱、安神的作用, 適合患有高血壓病、神經衰弱的患者服用。 中醫認為玉米須能利水消腫, 泄熱, 平肝利膽, 對於防治高血壓和動脈粥樣硬化有一定作用, 蓮子也有顯著的強心作用, 能擴張外周血管, 降低血壓。

冰糖醋酸飲:

醋對高血壓患者的好處不必多說了, 可以軟化血管、降低膽固醇, 但是直接服用醋總是有點太酸, 不妨在醋中加入一些冰糖,

做個冰糖陳醋飲。 100毫升陳醋中加入冰糖500克, 攪拌使冰糖溶化, 然後就可以存儲在瓶中備用了, 每次飲用時取出2湯匙, 慢慢咽服, 既能養陰平肝, 又能祛瘀通脈, 用於伏暑清涼降壓比較合適。

菊花決明子茶:

將15克決明子加水煮沸15分鐘, 過濾後泡入6克菊花就可以當茶飲用。 藥理研究證明, 菊花搭配決明子有減少血中膽固醇、降低血壓的作用。 暑天將菊花和決明子一起泡茶飲用, 對肝火較旺、頭痛目赤、心煩易怒、口渴、汗出較多的高血壓病患者大有裨益。

山楂荷葉:

將15克山楂、12克荷葉一起煎水後代茶飲。 不少醫書典籍中, 都有用荷葉防治高血壓病的記載, 而現代藥學研究表明, 荷葉含有一種叫做槲皮素的成分,

可以擴張冠狀血管, 改善心肌迴圈, 並能短時間降壓。 此外, 荷花還能清熱解暑、健脾開胃。 山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效, 已為大家所熟知。 所以這個茶對高血壓病兼高血脂症患者來說, 適合暑天常飲。

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