第一、早晚一杯水
每天早上晨起一杯水被讓你的膚色變得特別好哦。 而晚上喝水不要擔心會導致第二天晨起後眼部水腫，
第二、番茄
每天吃一個番茄， 可以充分的補充到維生素C， 維生素C是美白肌膚的必要因數。 同時番茄還有其他維生素群， 每天如果可以吃到2到3個番茄， 那麼基本可以滿足身體每天對維生素的需求量哦。
第三、礦泉水護膚
礦泉水裡含有大量的微量元素， 每天一瓶礦泉水不僅是喝， 還可以浸濕化妝棉來做簡單的補水面膜， 為肌膚補充各種微量元素， 使膚色均勻， 膚質細膩。
第四、喝綠茶
人們都知道維生素E具有抗衰老的效果， 但是你知道嗎， 綠茶裡面的茶多酚的抗衰老作用大約是維生素E的18.5倍哦。 而且對於上班族來說， 喝綠茶還有防輻射的作用。
第五、面膜
咋子護膚功效裡作用最立竿見影的莫過於面膜， 所以面膜護理一定不可以少了。 在上妝前做一次簡單的化妝水補水面膜， 可以讓你的妝容更加貼膚自然， 一張高效美白麵膜可以使你的肌膚一整天都保持白皙。
