梨最多半個。
《本草綱目》記載， 梨“生者清六腑之熱， 熟者滋五腑之陰”， 對唇幹口渴、咽幹鼻燥、咳嗽無痰等秋燥現象， 有獨特療效。 香港註冊中醫師楊明霞提醒，
柚子最多一瓣。
柚子味甘酸、性寒， 具有潤肺清腸、生津解燥、健脾開胃等功效。 餐後有“滯脹”感時， 吃適量的柚子可緩解不適。 不過楊明霞表示， 腸胃虛寒的人要少吃， 建議每天最多吃一瓣。
柿子最多半個。
柿子有健脾、清熱、生津之效。 但由於其性寒， 且糖分含量偏高， 脾腎虛寒者， 每次最多可進食半個。
菱角最多一個。
菱角味甘性涼， 有健脾胃之效。 胃口欠佳者， 可以吃一點菱角。 不過， 由於菱角性涼， 因此建議年長者不宜過量食用， 以每次不超過一個為佳。
楊桃最多一兩片。
楊桃有清熱解毒、生津、利水之效。
