秋分感冒有對策 8招趕走感冒

感冒常見病因

1、氣候多變是最大原因

“一場秋雨一場寒”， 秋季氣候多變， 同時經過夏季， 人體消耗較大， 免疫力下降，

病毒乘虛而入， 其中最為常見的是呼吸道疾病。 醫療氣象學家研究證實， 感冒與氣象要素的變化值關係最大。 例如， 感冒發生的概率與一天中的平均氣溫有關係， 但與一天中氣溫的日溫差（即最高氣溫與最低氣溫的差值）關係更大。 而初秋時節， 各地的氣溫日較差都很大（所謂的“中午開空調， 晚上蓋被絮”）， 午後的對流天氣， 以及大範圍的冷空氣活動， 都會造成氣溫的驟降。 這種氣溫的驟降， 就是秋季感冒的主要誘因。

2、鼻病毒感染最常見

有關研究表明， 引發感冒的病毒有200多種， 其中50%是鼻病毒， 它也是秋季傳染率最高的病毒， 它能在毛巾上存活1小時， 在人手上存活70小時。

感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時將鼻病毒沾到手上，

只要不徹底洗手， 手摸到哪裡鼻病毒就會沾到哪裡， 如門把手、公用電話機、公共汽車扶手等， 其他人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品， 再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒， 其潛伏期為1至4天。 所以， 在很多人患感冒的環境中生活， 預防感冒最直接、最有效的方法便是認真洗手。 如果家裡有感冒患者， 最好用加熱食醋或醋精使其蒸發的方法來消除居室的感冒病毒。

3、緊張的孩子易感冒

感冒的原因能夠說出許多。 可很多患者卻是出自另一個原因：長時間過度緊張的人患感冒的幾率更大。

最近有一個高峰感冒人群， 就是剛剛開學的學生， 尤其是孩童， 到了一個新環境， 精神緊張， 上課後壓力增大， 抵抗力就會下降，

感冒就趁機而入。

生活中的八個小細節有助你輕鬆預防感冒

通：早晨起床後， 及時打開窗戶， 呼吸室外新鮮空氣， 同時保持室內空氣流通。

洗：早上用冷水洗臉， 晚上用熱水泡腳， 長期堅持可促進血液迴圈， 提高身體抵抗力， 有效防止感冒。

練：每天晨起後， 堅持到室外慢跑一刻鐘， 或者做做早操、打打太極拳， 可增強體質， 提高機體免疫力。

漱：每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口， 可殺滅口腔感冒病毒， 清除痰液， 保持口腔清潔。

穿：根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物， 不可硬撐。

聞：準備一瓶陳醋或者白酒， 經常打開蓋子聞一聞， 可提神醒腦， 增強免疫力， 有效預防感冒。

飲：晚上睡覺前， 用蘿蔔加醋熬湯， 或者用生薑泡茶飲用，

對防止感冒有很好的效果。

熏：把陳醋加熱， 關上門窗， 隔一段時間在房間裡薰蒸一次， 可有效殺除感冒等病毒。