秋季來臨，
雖然秋老虎依然肆虐，
天氣依然較熱、紫外線照射依然強烈，
但是氣候將變得越來越乾燥，
空氣中的濕度減小，
水分蒸發較快，
皮膚容易出現乾燥和缺水。
皮脂腺分泌逐漸減少，
使皮膚表面缺乏滋潤而顯得粗糙無華；皮膚新陳代謝變得較緩慢，
肌膚對外界的抵抗力下降，
對損傷的修復能力差。
因此，
增加皮膚的濕度、維持角質層的正常含水量，
是秋季肌膚保養的重點。
保濕護膚品分為保濕劑和潤膚劑兩大類。
保濕劑可從大氣中吸收水分，
使皮膚保持濕潤的狀態，
如甘油、山梨醇等，
能吸收水分穿過角質層，
增加其水合程度，
延緩水分蒸發而引起的乾裂現象；潤膚劑通過在皮膚表面形成一層封閉性的油膜，
減少或阻止水分從皮膚表面蒸發，
還能滋潤皮膚對皮膚起一定的保護作用，
如凡士林、礦物油等。
專家建議大家：幹性肌膚、老年肌膚，
應選用保濕功能強的潤膚類護膚產品，
每日最好應用3-4次；油性肌膚、年輕人皮膚，
應選用含有保濕劑，
儘量少含油性成分的護膚品，
每日應用1-2次即可；中性和混合性肌膚、中年人肌膚，
可適當選用含少量潤膚劑的保濕護膚品，
每日塗抹2次；敏感型肌膚，
應選用無上述添加劑的醫用保濕護膚品。
正確的肌膚保濕，
除外用保濕護膚品，
還包括外補水和內補水。
所謂外補水，
包括面膜、蒸汽美容、噴霧、全身沐浴、SPA水療等。
面膜緊貼於皮膚，
在面部與空間形成一層隔膜，
能夠避免皮膚角質層水分的蒸發，
具有保持肌膚水分、使皮膚光滑而富有彈性的作用。
蒸汽具有一定的衝擊力，
對皮膚產生輕微的震動，
有利於皮膚對水分子的吸收，
蒸汽分子向細胞內滲入而補充皮膚細胞中的水分，
從而起滋潤皮膚和保持皮膚彈性的作用。
礦泉噴霧可起到補充肌膚水分、舒緩、鎮靜、維持皮膚的彈性和柔軟性的作用。
全身沐浴和SPA水療可使全身肌膚處於水合狀態，
保持充足的水分，
維持良好的皮膚彈性。
內補水，
即大量飲水。
