第一：不防曬
很多人的防曬日程只在夏季開啟， 覺得夏季太陽光強烈， 需要防曬。 其實這個觀點覺得是錯誤的， 防曬應該是每天都要做到的事情，
紫外線是肌膚的天敵， 如果長期被紫外線侵襲， 就會導致色素沉澱， 最終滋生雀斑等斑點。
第二：月經不調
很多人都不知道自己長斑的原因與月經不調有關係。 女性月經不調會導致內分泌失調，
第三：化學化妝品
我相信有很多女人都是屬於不化妝絕對不出門類型的。 但是你的化妝品你確定不會為肌膚帶來副作用嗎？
喜愛換妝的女人一定要選擇高機能成分或者自然成分的化妝品， 少用最好儘量不使用化學類化妝品以及劣質化妝品， 因為這些都特別容易使你的肌膚黑色素增多， 進而滋生斑點。
第四：作息不規律
現代的生活節奏或許讓我們變得連軸轉，
不規律的作息會使你的性激素產生變化， 這樣就會黑色素的生成， 皮膚代謝不佳， 進而導致黑色素沉澱。 一般建議每天的睡眠不能少於7小時哦， 這樣才能有足夠的時間給予肌膚自我修復和調節。
