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不同保養的全天時刻表

工作了一天, 吃完晚飯, 收拾好屋子, 然後洗臉洗澡, 再做日常的皮膚護理時已經是晚上九十點鐘。 然而, 你知道嗎, 這個時間是一天之中最不宜美容的時間。

人的皮膚也有生物鐘, 晚上9點至11點, 此時肌膚最易出現過敏反應, 微血管抵抗力衰弱, 血壓下降, 人體易水腫、流血及發炎, 故不適宜做美容護理。

因此, 你每日的護膚美容不妨提前至7、8點, 或者推遲到晚上11點以後。

根據皮膚的生物鐘, 每天下午4點至8點是最適宜職業女性到美容院做保養的, 因為此時血液中含氧量提高, 心肺功能極佳, 能充分吸收營養。

晚上11點以後, 則是細胞生長和修復最旺盛, 細胞分裂的速度要比平時快8倍左右, 肌膚對護膚品的吸收力特別強, 這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜, 使保養效果發揮到最佳狀態。

附護膚時間表:

每個人都有自己的生物鐘, 同時, 每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表, 美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合, 就可發揮它最大的功效。

晚11點至淩晨5點這時細胞生長和修復最旺盛, 細胞分裂的速度要比平時快8倍左右, 肌膚對護膚品的吸收力特別強。 這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜,

使保養效果發揮至最佳狀態。

早上6點至7點腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強, 細胞的再生活動此時降至最低點。 由於水分聚積於細胞內, 淋巴迴圈緩慢, 一些人這時會有眼皮腫脹情形, 可用能增強眼部迴圈, 收緊眼袋的眼霜。

上午8點至12點這時肌膚的功能處於高峰, 組織抵抗力最強, 皮脂腺的分泌也最為活躍。 可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

下午1點至3點此時血壓及荷爾蒙分泌降低, 身體逐漸產生倦怠感, 皮膚易出現細小皺紋, 肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。 這時若想使肌膚看來有生氣, 可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

下午4點至8點隨著微循環的增強, 血液中含氧量提高,

心肺功能特佳, 能充分吸收營養, 這段時間最適宜職業女性到美容院作保養, 還可根據愛好進行健身運動。

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