1、木瓜綜合果汁
原料：木瓜100克， 香蕉1/2根， 柳橙1/2個， 牛奶150毫升， 冷開水50毫升， 適量冰塊。
製作方法：香蕉剝皮， 柳橙削去外皮， 剔除子， 木瓜去子挖出果肉把這些水果放進果汁機，
功效：此汁飲具有美白肌膚、清除體內的功效。
2、木瓜生薑汁
原料：木瓜2個， 1釐米生薑根。
製作方法：將木瓜去皮、洗淨去子， 將生薑擦洗乾淨， 榨汁後立即飲用。
功效：此汁飲具有瘦身、豐胸、養顏、延緩衰老的功效。
3、木瓜橘子汁
原料：木瓜1個， 橘子130克， 檸檬50克。
製作方法：先將木瓜削皮去子， 洗淨切碎， 搗爛取汁備用；再將橘子和檸檬切開， 擠出汁液與木瓜汁混合， 攪勻即成。
功效：此汁飲具有美白肌膚、延緩衰老之功效。
4、銀耳燉木瓜
原料：銀耳25克， 木瓜1個， 冰糖適量。
製作方法：把銀耳用清水泡2個小時， 木瓜去皮， 去籽， 切塊， 連同銀耳一起放入燉鍋內， 加適量冰糖和水， 燉1小時後材料入味即可。
功效：滋潤養顏。 經常食用能養陰潤肺， 使皮膚得到滋潤， 防止皺紋過早出現， 保持皮膚幼嫩，
5、清蒸木瓜
原料：木瓜1個， 水發銀耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子各少許。
製作方法：將木瓜切成兩半挖去黑子， 再把各種材料洗淨並濾去水分， 放人兩瓣木瓜內， 上籠用旺火蒸制15分鐘即可。
功效：長期食用可起到美白肌膚的作用。
6、清燉冰糖木瓜
材料：木瓜， 冰糖， 水 。
製作方法：將木瓜去皮， 去籽， 切塊， 把所有材料一起放入鍋內燉20分鐘即可。
功效：有效補充人體的養分， 增強機體的抗病能力。
7、木瓜燉魚
材料：青木瓜1個，鮮鯽魚1條，水4碗，鹽少許。
製作方法：先將豬油放入鍋裡，融化後，把鯽魚放進去，炒2分鐘後把水倒入，水沸騰後放入木瓜，先以大火煮開，再轉小火燉約半小時，並加少鹽。
功效：儘快排出體內,對於由內到外清爽肌膚。
8、木瓜牛奶露
原料：木瓜150克，牛奶1大杯，碎冰塊適量，糖1小勺。
製作方法：將木瓜去皮，切成小塊放人果汁機中，再加入鮮奶和糖，中速攪拌幾分鐘即可。
功效：此飲新鮮香濃，可防止肌膚水分流失，發揮長時間的滋潤效果。
7、木瓜燉魚
材料：青木瓜1個，鮮鯽魚1條，水4碗，鹽少許。
製作方法：先將豬油放入鍋裡，融化後，把鯽魚放進去，炒2分鐘後把水倒入，水沸騰後放入木瓜，先以大火煮開，再轉小火燉約半小時，並加少鹽。
功效：儘快排出體內,對於由內到外清爽肌膚。
8、木瓜牛奶露
原料：木瓜150克，牛奶1大杯，碎冰塊適量，糖1小勺。
製作方法：將木瓜去皮，切成小塊放人果汁機中，再加入鮮奶和糖，中速攪拌幾分鐘即可。
功效：此飲新鮮香濃，可防止肌膚水分流失，發揮長時間的滋潤效果。
