最上鏡肌膚美容法 從此擺脫磨皮PS

一、正確的清潔是關鍵

不正確的清潔方式不僅會讓肌膚幹幹的， 還會讓皮膚越來越晦暗。

最好選擇有保濕效果的潔面品， 保證清潔時不會讓細胞失水，

才能讓肌膚細胞變得飽滿、透明。 然後用化妝水為肌膚補充水分， 因為乾燥絕對是光彩肌膚的大敵， 只有充滿水分的肌膚， 才會充滿彈性又柔軟， 透明感與明亮度自然提升。 定期去角質也很重要， 不然皮膚很容易出現黯沉， 而且去角質的產品要選擇沒有顆粒的， 溫和型的。

先清潔臉部， 在臉部確保水分充足的情況下再開始去角質。 以畫圈的方式按摩推滑， 一次按摩大約7-10下。 完成後用清水洗淨， 再使用保養品。 保養過程中別忘記塗抹保濕和防曬， 如果有時肌膚比較敏感， 可以先塗抹舒緩型保養品（如溫泉水噴霧等）， 而且切記不要忽略頸部肌膚的保養， 和脖子脫節的“面具臉”可要不得呀。

TIPS:多補充些維生素C和維生素B6，

也能阻止色素沉積， 還可以褪除黑色素斑痕， 讓肌膚由內點亮呢。

二、防曬修護必不可少

要想讓肌膚有光澤， 除了要做好防曬措施， 也要多花時間做曬後美白修護。

正確的保養步驟和手法， 才能保持勻淨白皙的鑽石肌。 要從清潔開始，

每天堅持用卸妝油來做卸妝（即使沒化妝， 防曬、隔離產品也是需要卸的）， 然後用有溫和去角質作用的洗面乳洗臉， 最容易變黑的T字部位要著重按摩， 來祛除堆積的老廢角質， 讓肌膚恢復正常代謝， 毛孔變乾淨了， 肌膚自然亮白。 做好這步之後， 只要正常抹上水潤滋養的乳液、精華、面霜就可以了。

如果想要肌膚亮得快、白得無瑕， 美白精華液、局部淡斑精華也不能少， 而且擦拭重點要從最容易曬黑的T字以及兩頰部位開始， 然後由內向外以兩指帶過塗抹， 再由嘴角旁邊往太陽穴處將精華液抹開；局部淡斑精華則重點塗抹在顴骨處；最後， 用手包住兩頰約3秒， 利用手的溫度説明精華液滲透。 你會發現， 肌膚漸漸變得透亮有光彩，

連細緻的底妝都省了！

三、內養外護是上鏡要

要想擁有充滿光彩的肌膚， 重點是要養護內臟， 讓肌膚由內而外亮出來。

一年四季都要喝銀耳紅棗蓮子湯， 它是最平價的“美容聖品”， 能讓你的肌膚變得嫩白、紅潤而細膩；特別是銀耳， 簡直就是“平民燕窩”，

雖說跟燕窩的價格相差很大， 但是功效差不了多少， 一樣能吃美， 而且飯前一碗， 還能讓你有飽脹感， 吃得少了， 還能瘦身， 一舉多得！

護膚則是輔助和補充， 只要在做好卸妝、清潔的功課上， 每天用保濕類產品， 再加上質地輕盈的面霜就可以了， 不要層層塗抹護膚品， 肌膚負擔太重， 反而容易出現問題。

最後， 就是要保證每天的睡眠品質， 這樣你的肌膚隔天起床後才能散發迷人光澤， 容光煥發一整天。

TIPS：

1.清晨起來，很容易看到鏡子裡自己的金魚眼、水腫臉。速效解決對策是使用按摩精華，採取坐姿，頭朝下，手肘置於膝蓋上，將整個頭部的重量都置於雙手中，在額頭、臉頰、下巴處按壓，這樣可以讓面部看起來更平滑亮麗。告別水腫臉的你，自拍時用哪個角度上鏡都自信。

2.睡個美容覺

讓你的枕頭有獨特的味道：可以在你的枕頭上噴上些淡淡的具有舒緩功效的香味，它們能放鬆身心，安撫情緒，讓你在芳香的簇擁呵護下，睡得更加香甜。

沖個澡：臨睡前1到2小時來個熱水澡當你離開浴盆體溫會逐漸下降，令你感到疲倦。

注意：別臨睡才洗，那會使你興奮，反而睡不好。

TIPS：

1.清晨起來，很容易看到鏡子裡自己的金魚眼、水腫臉。速效解決對策是使用按摩精華，採取坐姿，頭朝下，手肘置於膝蓋上，將整個頭部的重量都置於雙手中，在額頭、臉頰、下巴處按壓，這樣可以讓面部看起來更平滑亮麗。告別水腫臉的你，自拍時用哪個角度上鏡都自信。

2.睡個美容覺

讓你的枕頭有獨特的味道：可以在你的枕頭上噴上些淡淡的具有舒緩功效的香味，它們能放鬆身心，安撫情緒，讓你在芳香的簇擁呵護下，睡得更加香甜。

沖個澡：臨睡前1到2小時來個熱水澡當你離開浴盆體溫會逐漸下降，令你感到疲倦。

注意：別臨睡才洗，那會使你興奮，反而睡不好。