★消除前額皺紋
請雙手合掌， 拇指朝向臉部， 靠在額頭中央， 鼻子的上方。 兩手上下移動， 利用拇指至手腕的肌肉按摩額頭。 再以同樣的姿勢， 從一側的太陽穴， 按摩額頭至另一側太陽穴， 往返三次。 如此重複三次。
★健美下巴肌肉
先在下巴塗一些護膚霜， 以右手食指從右側嘴角的下端開始， 用力按摩下巴的右半部， 來回十次;再以左手食指按摩下巴的左半部。 另外， 用手指將下巴儘量往上推， 使下唇緊貼著上唇， 從一數到十五。
★健美臉頰肌肉
將食指和中指按在嘴角邊， 輕輕將皮膚肌肉往鼻子方向推， 再用力把手指劃過臉頰，
每個除皺動作其實只需做一分鐘左右， 每天利用休息、發呆、搭公車、看電視、報紙時的空暇， 東按按、西摸摸的， 很快的?就可以自豪的對別人說：你可以再靠近一點啦。
(責任編輯：趙雲)
