節日過後皮膚糟糕 達人支招快速修復肌膚

一：補水是關鍵

水分充足肌膚才不容易出現各種問題， 所以保濕補水最為關鍵。 節日玩的比較瘋狂， 作息也會有點打亂， 如果熬夜了的話夜間肌膚的修復和新陳代謝就會受到阻礙。

明天在潔面以後都要記得給肌膚補水保濕， 這樣對於修復肌膚傷害效果極好。

二：勤敷面膜

長假出去遊玩如果防曬做的不到位肌膚就會受到損傷， 這個時候記得要勤敷補水保濕面膜， 儘量選擇富含大量的高分子保濕劑、玻尿酸、膠原蛋白等成分的晚安面膜，

在潔面之後美美的敷上面膜， 堅持每天做， 肌膚才會恢復如初。

三:食療

出去遊玩肌膚受到各種損傷， 這個時候如果要拯救肌膚的話要多補充維生素C、E， 新鮮有機蔬菜和水果很有必要，

在平時和日常生活中合理搭配膳食， 多吃海帶等富含膳食纖維的食物， 多喝水和運動。 每天早上起床最好喝一杯檸檬蜂蜜水是很有必要的哦。

四：養成好的護膚習慣

夏季肌膚比較油膩， 塗抹的防曬霜等等護膚品量會增多， 儘量要選擇適合自己膚質的護膚品，

塗抹的量要適中， 一定要做到深沉潔面， 定期去角質是非常有必要的， 出去遊玩很累但記住不能帶妝睡覺， 一定要清潔後塗抹晚霜或者保濕補水的產品。