關於肌膚保養， 有句給力的口號“：錯誤的保養不如不保養。 ”不過， 口號再響亮， 也攔不住不明真相的群眾走岔路， 或許你根本沒想到， 深植於你心目中的保養真理竟然是誤區？就讓我們還原10 個重大誤區的真面目， 來看看， 讓肌膚變糟糕的傻事， 你也幹了嗎？
1.長痤瘡， 那就洗臉更給力一些吧？
你還以為自己只有17 歲嗎？過度清潔只會讓痤瘡更嚴重。
正解：不要以為深層清潔能夠改善， 過度清潔只會引發皮膚炎症， 從而讓青春痘更嚴重。 使用溫和的清潔用品和去角質產品才不會破壞皮膚表面的保護層。
2.我恨酒精和果酸？
10 個女性有8 個半會嗅到護膚品中的酒精味和酸味後， 表示：對皮膚太刺激了，
我不買。
正解：酒精或果酸真的有那麼可怕嗎？它們能幫助囤積於肌膚表面的老廢角質清除， 使皮膚回復光滑柔嫩的外觀， 是對皮膚有明顯改善效果的成分。
3.化妝棉隨便選選就好了？
日日要用到的化妝棉， 網路上各路達人都主張無需多花費銀子。
正解：選擇化妝棉更是一門學問， ， 劣質的棉絮在肌膚表面擦拭會傷害肌膚， 所以選擇大品牌、現場測試這些自然不用多說；同時， 越來越多化妝棉自身也有不同功能。
4.溫水洗臉不傷膚？
在舊有的觀念裡， 溫水是對皮膚最恰當的溫度， 但這個概念要修正了。
正解：最近的研究顯示， 洗臉時用25 度的水溫與一般的冷水比較， 25度水洗完臉後的肌膚皮脂膜乾燥度比一般冷水高， 且對肌膚的刺激感也較大。 最佳洗臉溫度其實是零度。
5.護膚品， 換換更健康？
有一說， 經常用某款產品， 會讓皮膚產生依賴性。
正解：所謂的依賴性和適應性根本是你腦海裡想出的無聊情結， 牛奶不會因為你每天喝， 就失去對身體的好處。
6.保濕， 買最好的保濕霜就對了？
我認識的美容達人們， 個個有皮膚水準測試儀， 用來隨時檢測皮膚的水分狀況， 她們會在塗抹保濕霜後， 檢測記錄皮膚的水分含量， 兩小時後再測試一次，
正解：添置加濕器或綠色植物， 確保環境濕度介於35%~40% 之間， 能迅速改善皮膚乾燥的問題， 你會發現就算不昂貴的保濕面霜得出的皮膚水分資料一樣驚喜。
7.陽光， 越隔離越安全？
來自陽光的無情射線一天天緩慢地傷害肌膚的膠原蛋白和彈性蛋白， 如果能完美防曬， 99% 的老化痕跡都可逆轉， 因此， 天大地大， 防曬最大！
正解：請注意關於日曬三個最被忽略的細節：1.80% 的日曬損傷發生在20 歲之前， 我們之後進行日曬防護並不能逆轉過去的傷害;2.你一輩子不運動， 和你一輩子不防曬， 對皮膚的傷害是等同的；3.陽光是生命的必需品。
8.為了肌膚的明天， 告別一切甜？
要多吃含糖量低的蔬菜和水果、深海魚類、綠茶等等， 才能吃出美麗， 但不吃糖真的會讓人看來更年輕嗎？
正解：太低的糖分攝取會讓心情變得抑鬱， 而不快樂更容易讓人變老。 一塊芝士蛋糕， 沒那麼糟糕， 不需要將糖視為洪水猛獸， 少量的攝取能讓你變得更幸福。
9.解壓護膚品就是救星？
壓力對皮膚的傷害眾所周知，於是越來越多品牌推出所謂舒壓類產品，大量忙碌女性似乎找到了救命稻草，從此再也不用怕惡劣心情了，真的是這樣嗎？
正解：有時候，某些皮膚問題，讓醫生也束手無策，因為源頭是壓力。當你面對肌膚問題時，會如何處理？服用大量的維生素群、對症下藥地使用各種瓶瓶罐罐，說實話，這些都不能改變問題，為情緒找到出口才是美容良藥。
10.吸煙有害健康？
吸煙或是吸入二手煙，會對皮膚造成慢性炎症損傷，甚至有傳聞吸二手煙比吸煙者受到的傷害更厲害，我常恨恨地對身邊吸煙的朋友說：“你每抽一根煙，我一個禮拜的抗氧化面霜就白塗了。”
正解：目前沒有任何研究報告能顯示，吸二手煙比吸煙對皮膚的傷害更大。離開吸煙環境約4 周後，皮膚之前的炎症反應會下降甚至消失，這說明因為吸煙造成的皮膚損傷是可以逆轉的。
9.解壓護膚品就是救星？
壓力對皮膚的傷害眾所周知，於是越來越多品牌推出所謂舒壓類產品，大量忙碌女性似乎找到了救命稻草，從此再也不用怕惡劣心情了，真的是這樣嗎？
正解：有時候，某些皮膚問題，讓醫生也束手無策，因為源頭是壓力。當你面對肌膚問題時，會如何處理？服用大量的維生素群、對症下藥地使用各種瓶瓶罐罐，說實話，這些都不能改變問題，為情緒找到出口才是美容良藥。
10.吸煙有害健康？
吸煙或是吸入二手煙，會對皮膚造成慢性炎症損傷，甚至有傳聞吸二手煙比吸煙者受到的傷害更厲害，我常恨恨地對身邊吸煙的朋友說：“你每抽一根煙，我一個禮拜的抗氧化面霜就白塗了。”
正解：目前沒有任何研究報告能顯示，吸二手煙比吸煙對皮膚的傷害更大。離開吸煙環境約4 周後，皮膚之前的炎症反應會下降甚至消失，這說明因為吸煙造成的皮膚損傷是可以逆轉的。
