一、晨起一杯檸檬水
要想肌膚好就一定要養成一個習慣， 早晨起床後喝一杯檸檬水。 檸檬裡面含有豐富的維生素C成分， 加之早上起床後無論是身體還是肌膚都處於餓的狀態，
而且晨起喝水還能幫助補充我們夜間睡覺時流失的水分， 還能達到排毒的效果哦。
二、防曬
我們都知道夏季一定要防曬護理， 但是其實防曬應該是每天必做的事情， 尤其是想要美白的人，
我們的肌膚之所以會變黑或者變黃或者滋生斑點， 很大程度上是因為黑色素的作用， 而不做好防曬就會導致紫外線直接照射肌膚， 進而使得黑色素活躍， 引起肌膚暗淡發黃， 粗糙斑點等哦。
三、充足睡眠
很多人覺得熬夜沒什麼， 只是會導致肌膚有點黑眼圈有點疲倦而已， 之後補上就可以了， 這也是不正確的哦。
我們如果沒有充足的睡眠就會導致肌膚的各項自我修復功能減弱， 取法及時的自我過濾黑色素， 進而使得黑色素堆積， 讓你的肌膚變得暗黃無光哦。
四、補充維生素
不要以為肌膚要白皙就只需要補充維生素C成分， 其實要想肌膚白得減齡緊致有彈性， 補充各種維生素都是必做的事情哦。
所以小編是建議大家補充維生素群， 維生素C， 維生素B， 維生素A， 維生素E等等， 而這些成分通過獨吃水果蔬菜是最容易補充到的哦。
