女人吃什麼臉上不長斑 四大食物淡斑抗衰老
一、櫻桃
說到女人吃什麼臉上不長斑， 首推櫻桃， 首先櫻桃含鐵極其豐富， 居各種水果之首。
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二、胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面含有非常豐富的維生素A成分，
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三、優酪乳
女人多喝優酪乳絕對有益無害， 因為優酪乳裡面含有非常豐富的鈣質和維生素成分，
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四、番茄
番茄可以作為水果生吃， 也可以用來炒菜， 無論怎麼吃都具有很好的營養的哦。 女人吃什麼臉上不長斑， 番茄絕對是一個好選擇。 番茄裡面豐富的維生素C成分有利於淡斑美白哦。
