如果要給“體面”一個解釋， 或許應該是健康的身體加上精緻的面容。 追求“體面”的男人們， 當你們在健身房揮汗如雨地不懈努力著，
健身房面子殺手之一：乾燥
健身房裡雖然冷氣很足， 但是由於運動而產生大量熱量， 仍然會感覺十分悶熱。 你可能會因此選擇待在離冷氣最近的地方， 好讓汗水迅速蒸發， 而結果就是在蒸發的過程中也帶走了皮膚的水分， 肌膚更加乾燥。
處方簽
隨身帶上一瓶純水：運動會大量出汗， 比平常消耗掉更多的水分， 需要及時補充， 更何況水分會隨尿液或汗液排出， 同時體內的毒素也會隨著排出。 所以， 多喝水不僅有利於排汗排毒， 更有利於皮膚的呼吸暢通。
方便的面部噴霧：它可以非常直接地噴在臉上，
健身房面子殺手之二：缺氧
由於劇烈的運動， 你可能會產生比平時多出10倍的二氧化碳。 這個時候， 你除了會氣喘吁吁， 肌膚也有可能因此而產生缺氧的狀況。 如果肌膚缺氧， 最明顯的症狀是臉色會變得晦暗沒有光澤， 長出大個紅腫的痘痘；時間長了就會感覺肌膚全部緊緊地繃在一起， 面部浮腫， 黑眼圈和眼袋都變得明顯。 就像你通過身體訓練可以加大肺活量一樣， 你也可以給肌膚適當的護理程式， 讓肌膚同步進行“有氧運動”。
處方簽
面部隔離防護：運動前塗抹一些有隔離、防曬效果的面霜， 可以阻擋二氧化碳對肌膚的侵蝕。
醒膚煥膚促進迴圈：運動後， 汗腺通暢， 毛孔舒展， 這時是一掃暗淡倦容的好時機。 應該趁這時候徹底清潔肌膚， 再使用一些醒膚煥膚類的產品， 如果可能的話， 最好用彈鋼琴的手法輕輕按摩敲擊面頰。
選擇一瓶清淡的運動 香水：香氛可以緩解呼吸急促的症狀， 改善體內缺氧。
