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冬季喝5款降火茶快速敗火

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為何冬天愛“上火”?

很多人會疑惑:為何冬季天寒地凍, 還會容易“上火”呢?冬季天氣比較乾燥,

如果長時間待在空調房裡或是使用取暖器、電熱毯等取暖設備, 很容易口乾舌燥, 體內水分大量流失, 影響人體新陳代謝的平衡和穩定。 要是不注意補充水分, 就很可能出現各種“上火”症狀。

飲食上, 冬天喜歡吃牛羊肉來禦寒, 各種火鍋、燒烤等也都是很受歡迎的冬季美食。 牛羊肉本來就是溫熱的食物, 再加上蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣的配料, 可謂“熱上加熱”。

冬季降火喝什麼茶?

1.菊花薄荷

主要適用症狀:眼睛酸澀、頭痛。

材料:菊花、薄荷各3克。

功效:菊花具平肝明目、解熱養陰功效, 清利頭目、薄荷疏肝解鬱。

2.花梨紅棗蜂蜜茶

材料:梨小塊若干, 紅棗切片, 薑少許, 蜂蜜。

功效:梨子清火潤肺, 紅棗補血滋養, 冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,

而且是由裡到外的全面滋養。

3.銀花梔子

主要適用症狀:痘痘問題、淺眠。

材料:金銀花、梔子各3克。

功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎, 梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。

4.玫瑰白芍

主要適用症狀:舒緩胸悶、煩躁。

材料:白芍、玫瑰花各3克。

功效:玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁, 白芍平肝養陰、益氣除煩。

5.柴胡甘草

主要適用症狀:口乾舌燥、嘴破。

材料:柴胡、甘草各3克。

功效:柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎, 甘草有助於益氣生津、清熱解毒。

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