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為何冬天愛“上火”?
很多人會疑惑:為何冬季天寒地凍, 還會容易“上火”呢?冬季天氣比較乾燥,
飲食上, 冬天喜歡吃牛羊肉來禦寒, 各種火鍋、燒烤等也都是很受歡迎的冬季美食。 牛羊肉本來就是溫熱的食物, 再加上蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣的配料, 可謂“熱上加熱”。
冬季降火喝什麼茶?
1.菊花薄荷
主要適用症狀:眼睛酸澀、頭痛。
材料:菊花、薄荷各3克。
功效:菊花具平肝明目、解熱養陰功效, 清利頭目、薄荷疏肝解鬱。
2.花梨紅棗蜂蜜茶
材料:梨小塊若干, 紅棗切片, 薑少許, 蜂蜜。
功效:梨子清火潤肺, 紅棗補血滋養, 冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,
3.銀花梔子
主要適用症狀:痘痘問題、淺眠。
材料:金銀花、梔子各3克。
功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎, 梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
4.玫瑰白芍
主要適用症狀:舒緩胸悶、煩躁。
材料:白芍、玫瑰花各3克。
功效:玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁, 白芍平肝養陰、益氣除煩。
5.柴胡甘草
主要適用症狀:口乾舌燥、嘴破。
材料:柴胡、甘草各3克。
功效:柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎, 甘草有助於益氣生津、清熱解毒。