明星快速減肥瘦身的奧秘 四位豪門女星減肥大PK

明星快速減肥瘦身的奧秘

一、胡靜

據說胡靜的婚禮耗資三千萬， 奢華度真的是相當的極致， 她的減肥秘訣就是黃豆， 把黃豆在鍋中先炒20分鐘，

然後涼幹再放入大瓶中， 約到容器的三分之一處， 再倒滿食醋， 封蓋後放入陰涼處， 一個星期後就可以食用了， 每天早晚各吃10粒， 減肥效果非常不錯。

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二、孫悅

孫悅的老公身價就有10億， 她的減肥方法很簡單，

就是喝水， 每天堅持喝水2000毫升， 晚上停止喝水， 當人體的水分不足的時候， 身體內就容易囤積脂肪， 特別是肝腎功能會受到影響， 久而久之， 代謝變慢， 身體自然就發胖了。

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三、小S

已經生了三個小孩的小S身材依舊火辣，

她的減肥秘訣是吃花生醬， 每天保證自己的食物熱量在1500卡左右， 然後吃4-6勺的花生醬， 不僅營養豐富， 而且對心臟血管非常有好處哦！

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四、沈冰

作為央視主持人， 沈冰採用的是健康的飲食方法減肥， 它包括減食（少吃）、斷食（不吃）和複食三個階段。

減食就是儘量只吃蔬菜和穀類食物， 斷食意思就是只喝純淨水；複食的意思是只吃清粥喝果汁類食物， 但是只吃七分飽。