錦囊1：溫度控制
濕熱的環境特別容易長痱子。因此，有小寶寶的家庭一定要保持室內通風散熱，以減少寶寶出汗和利於汗液蒸發；可通過空調、風扇等設備改善室內高溫、濕熱環境，室溫最好保持在25℃左右，濕度也別超過60%。但要注意不要讓風直吹寶寶。
錦囊2：飲食清淡
給孩子吃些清淡易消化的食物，營養適當，可多補充富含蛋白質和維生素的食品，飲食中還應補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。
錦囊3：穿著輕薄
寶寶夏季服裝要輕薄、柔軟、寬大一些，最好是吸水和透氣好的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，有利於身體熱量的散發。因為天熱寶寶愛出汗。
如果衣服過於緊身，汗液就來不及排出和蒸發，就會堵塞汗腺孔，痱子也就跟著出現了。有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子，以為這樣更透氣、涼快，但這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激，一樣會長痱子。
錦囊4：勤洗澡
及時擦汗，如果孩子活動出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭乾淨，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等容易堆積汗液的地方。
勤洗澡，洗澡不但能清潔皮膚，還有利於排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫熱水洗浴2～3次。不要用熱水或涼水，要用溫水。不要用刺激性的鹼性肥皂。
洗澡後要立即擦乾。切忌大汗之後馬上用涼毛巾擦或用冷水沖洗，因為突然的冷刺激會使寶寶汗腺孔收縮，汗液不能排出，反而容易產生痱子。最好將芙蓉花葉子、荷葉、苦瓜心和蘆薈葉子混合在一起給孩子熬著洗澡，這樣防痱的效果更佳。
錦囊5：樹陰下玩耍
帶寶寶做戶外活動時，不要在強烈太陽光下玩耍，應避開夏季最炎熱的時間段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。
十滴水、花露水、痱子粉是媽媽常用來預防痱子的“老三樣”，但是“老三樣”也要合理使用，也要多加注意。
慎使用滑石粉為原料的爽身粉
爽身粉誘發卵巢癌，是因為痱子粉的主要原料是滑石粉。新生嬰兒肌膚嬌嫩，最好選用純植物性玉米配方的爽身粉，不含滑石粉，對寶寶特別是女嬰更為安全。
花露水要稀釋後使用
孩子皮膚細嫩，容易被蚊蟲叮咬，看著寶貝胳膊上、腿上的紅腫大包，家長心疼之余，會馬上拿來花露水，塗抹在大包上。殊不知，成人花露水中刺激性成分濃度較高，不宜直接抹在兒童皮膚上，在使用前應先用5倍的水稀釋。
治痱單方
如果寶寶已經得了痱子怎麼辦？專家教了一個小訣竅，就是一旦發現小孩長了痱子，立刻買來新鮮的白苦瓜，切成片後把白色苦瓜汁直接塗抹在孩子身上。
夏天裡常吃的西瓜也是很好的祛痱良方，用西瓜皮直接在孩子身上來回塗抹，反復幾次，可以很好地除痱。
孩子生了痱子，切忌塗抹軟膏或油類製劑，也不要讓孩子用手擠弄、搔抓患處。一旦出現大面積痱毒或膿痱，應馬上到醫院治療。
如果痱子生在頭頸部，就應把寶寶的頭髮剪短，或改變一下髮型，把頭髮往後梳，不要讓頭髮留在前額上。如果是更小的寶寶，則舒適大於美觀，可以將寶寶的頭髮剃光光。
而且長了痱子後，要勤洗手、剪短指甲。弊端，如果不剪指甲，由於痱子常常伴有不同程度的癢感，寶寶搔抓會加重皮膚炎症反應，會導致寶寶的痱子加重。
而且不能刺激皮膚。弊端，長了痱子，切不可用熱水及肥皂燙洗，以免局部皮溫增高，炎症加重，使痱子很快轉變為皮炎；由於肥皂刺激，可使皮膚在潮紅腫脹的基礎上破皮流水，或感染化膿。
苦瓜治痱子：最簡單的方法是將苦瓜搗爛取汁，直接塗抹到患處。老中醫則選用一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，灌入中藥硼砂50克，硼砂融化後會流出水來，用這種水塗患處，效果極佳。
生薑汁治痱子：用鮮薑片擦身，可防止治痱子，如果已經有痱子了，用鮮薑片直接塗抹患處，幾個小時後就可消退，消失。
馬齒莧治痱子：用煮過馬齒莧的水擦洗痱子，早晚各一次，擦過三~四遍痱子一般即可消失。
西瓜皮治痱子：用西瓜皮擦拭患處，每次擦至微紅，一天擦2～3次，一般第二天可見效，2天后可結痂。
生黃瓜汁治痱子：用生黃瓜汁或黃瓜片分別塗擦於患處，一般2～3次可痊癒。
薄荷浴治痱子：薄荷含揮發油，油中主要成分為薄荷腦、薄荷酮及乙酸薄荷脂等，在防治痱子方面也有特效，可用鮮薄荷150克，煎水洗澡，老少皆宜。鄉下田野間薄荷隨手可摘，在治療痱子上非常實用。
土茯苓浴治痱子：將土茯苓30克水煎取汁，待溫，用乾淨毛巾蘸藥液外搽患處，每天3～5次；另取藥汁適量加入溫水中洗浴，每天一次。
連續3～5天。土茯苓性味甘淡，平；入肝、胃、脾經；有解毒，除濕，利關節之功效。因小兒皮膚病多為濕熱毒邪結於肌膚所致，故土茯苓外用最為相宜。
區別痱子粉和爽身粉
痱子粉分人痱子粉和小兒痱子粉。成人痱子粉與小兒痱子粉所含的藥物、劑量都不相同，但痱子粉的原料中都有滑石粉、香料，還有昇華硫、薄荷腦、氧化鋅、百里酚和水楊酸等。
痱子粉的作用是鎮痛、止癢、消炎、殺菌和抑制痱子再生，夏季將它塗易長痱子的皮膚上，有殺菌、消炎、清涼、止癢、清除污垢、疏通汗腺的作用。
流汗之後，洗澡要連痱子粉一起清洗乾淨。如果已經長出痱子，則痱子粉不但無治療效果，反而會增加毛細孔上的污垢，引發新的皮膚病，必須停用。
成人痱子粉中含有硼酸，而在小兒痱子粉中是禁放硼酸的。這是成人痱子粉和小兒痱子粉的最大區別。
爽身粉的主要成分是滑石粉、硼酸、碳酸鎂及香料等。爽身粉也因所含硼酸成分不同，分為成人用和兒童用兩種。爽身粉除了能吸收汗液，滑爽皮膚，也可減少痱子發生。夏季浴後或理髮後，撲散在身上或頭部，能給人以舒適芳香的感覺。
痱子粉和爽身粉中都含有滑石粉，對於女性來說，用痱子粉、爽身粉時最好不要將其撲在大腿內側、外☆禁☆陰部、下腹部等處。因為有報導說這些痱子粉、爽身粉的顆粒比較小，可能會進入女孩子的陰部引起不育。
