隨著年齡的增加， 在下巴位置容易積累脂肪， 形成難看的雙下巴。
對於雙下巴， 在日常生活中， 我們可以學會運用面部提升動作，
在進行雙下巴提升運動之前，
我們可以選用一些簡單的食品做一個祛雙下巴面膜。
選 用一個新鮮雞蛋的蛋清，
一湯勺牛奶以及蜂蜜，
液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，
以快速動作加以混合，
再將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域。
提升運動：
A、仰面橫躺在床上。
用肩部支撐著，
並把頭懸在床沿以外，
然後慢慢抬起再下落，
反復進行10次。
B、不移動肩膀，
只將頸部前伸盡可能的遠，
堅持6秒鐘，
然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，
將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，
再重複多次。
除了日常自我面部提升運動鍛煉外， 對於已形成雙下巴的人可以到美容院做特效祛雙下巴護理，
美容院特效去雙下巴護理(1)清潔(2)深層清潔(3)穴位按摩(4)淋巴排毒(5)下巴去脂按摩(6)下巴收緊定型按摩(7)收緊定型面膜(8)下巴做收緊雕塑(9)清潔(10)上鞏固精華。
只要我們堅持科學的美容護理，
再加上持之以恆的日常鍛煉，
那麼雙下巴就會遠離我們。
