時刻保持挺胸收腹
因為長期保持坐立的姿勢， 所以想要減肚子的話， 就要從坐姿開始， 只要你在坐的過程中，
靠牆站立
對於上班族來說， 因為沒有過多的時間去健身房運動， 想要減肚子的話， 可以在家做靠牆站立的動作， 減肚子效果也是非常不錯的。
找一面牆， 讓自己的頭部、肩部、、背部、屁股、小腿肚都貼在牆面上， 同時挺胸收腹， 堅持半個小時， 就能達到相當不錯的效果， 別小看姿勢哦， 一般站到15分鐘後， 你就會感到很累了。
呼啦圈
不能不說轉呼啦圈是非常有效的減肚子方法之一， 它是專門針對於鍛煉腹部上的運動， 每天堅持轉呼啦圈半個小時， 一個月腰圍就可以至少減掉2寸哦！
很多女生都說轉呼啦圈不容易堅持， 小編教你一個妙招， 邊看電視邊轉， 時間很快就會過去。
