張曼玉保持好身材靠牛奶鹽水

一天3杯純牛奶

張曼玉的身材高挑， 個頭足有一米七， 而且一向勻稱得讓人羡慕。 不過張曼玉自曝自己是那種很容易胖的人，

稍不注意就會有發福跡象。 在張曼玉與前夫法國情郎喜結連理之後， 她心情好了很多， 工作壓力也小了， 於是體形比從前豐腴了很多， 為此她專門擬定了一瘦身計畫：在飲食上， 張曼玉不贊成節食減肥法， 因為這對人體有百害而無一利。 可以少吃， 但一定不要什麼都不吃。 蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標， 不能過少。 比如一天3杯純牛奶是必不可少的。

晨起鹽開水清腸

張曼玉對腸胃的保養也非常注意， ”不管在哪裡， 我早上起床一定首先要用鹽開水清腸， 因為人身諸惡莫過於腸毒， 腸毒去除乾淨了， 人也會變苗條。 ”

抵制非法減肥藥

吃減肥藥也是女明星最常用的方法， 不過張曼玉卻極力否定這種做法。 她說在減肥過程中，

最主要的還是要依靠自己的意志力， 在少吃的情況下多運動是最有效的方法。

張曼玉非常愛惜自己， 她說早睡早起、飲食定時、勤練健康舞是她保持身材的法寶。

張曼玉認為美女不光要長得好看， 自信、修養、知識也很重要：“知識也很重要的， 它會讓女人變得更加自信， 尤其是隨著年齡愈來愈大， 更應該隨時跟社會保持聯繫， 通過學知識來‘保養’自己， 不與時代脫節！”

張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人， 她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。 她依然和剛出道時的感覺一樣， 身材有款有型， 臉上也絲毫不見歲月的痕跡。

她的美麗之道， 是自己歸納的一套實用而健康的保養方法， 並且日復一日地堅持著。