1.尹恩惠
一說到減肥就能改變命運， 韓國女星尹恩惠就是典型的代表， 剛出道的時候被大家成為“少女壯士”的她， 更自曝自己是屬於喝水都會胖的人，
用盡各種減肥方法， 尹恩惠認為最有效的減肥方法就是跑步了， 作為她的緋聞男友金鐘國， 曾經在私底下教授她幾招跑步小技巧。 她說跑步時間不能少於半個小時， 而且速度最好是在8-10km/h左右， 這樣能讓脂肪與氧氣充分結合， 得以燃燒。 最後慢跑過後一定要拉伸， 這樣才不會出現小粗腿。
2.趙薇
從小燕子開始趙薇就穩坐女神寶座， 可是因為產後發福不得不退出女神榜。 好在她自己能醒悟， 迅速減肥恢復到以前的苗條狀態， 更是在威尼斯電影節上， 驚豔亮相， 顏值美到一個新高度， 粉絲們都表示嫩如20歲少女。
趙薇也表示自己的減肥方法就是游泳， 而且最喜歡喝女兒一起去游泳， 它除了能改變肥胖體質之外， 而且還能預防高血脂、糖尿病等症狀。 不過要注意的是， 游泳不能太急太快， 這樣容易造成損傷哦,記得游泳前先做些熱身運動哦！
3.張靚穎
張靚穎在《我是歌手》中的每一次出場， 都被台下的觀眾高呼“女神”， 看看她十年前的樣子， 真的是從一個土肥圓變身白富美， 說到底， 瘦才是檢驗女神的標準。
張靚穎表示自己非常愛吃肉， 為了歌唱事業， 她不得不戒掉自己最愛的火鍋和肉食， 並且推薦了自己的瘦身食譜：
早餐：優酪乳+2片全麥麵包+6顆小番茄；
午餐：一份菜心+一小蝶雞胸肉+半碗糙米飯；
晚餐：一碗小米紅豆粥或者紅薯大米粥+一份水煮白菜。
