要想使乳☆禁☆房豐滿,可以選擇以下措施。
增加營養
乳☆禁☆房的發育與營養有密切關係,少女時期就應開始注意營養,以保證各生理器官的正常發育。促使胸部豐滿的食物,除含蛋白質豐富的食物外,還有富含澱粉類的南瓜、洋芋、番薯和富含維生素B、維生素C的食物以及綠色蔬菜、柑橘類水果等。尤以鋅元素是促進人體生長發育,促進乳☆禁☆房、特別是性徵及性功能的催化劑,故青年女子應多吃含鋅的瘦肉及核桃仁等食品,可使乳☆禁☆房豐滿,有韌性而不發生變形。
加強鍛煉
運動員和舞蹈演員,由於經常舒胸展臂,胸肌得到鍛煉,乳腺導管也得以充盈, 故乳☆禁☆房豐滿健美。乳☆禁☆房小的女性應當多做美胸體操、跳迪斯可舞。
按摩
經常按摩乳☆禁☆房可使其豐滿挺聳,可收到令人滿意的效果,常用的方法有三種,按壓大椎穴、旋轉按摩法和輕壓法。
按壓大椎穴 大椎穴位於第七頸椎(頸椎中椎體最大的1個)下方的空隙處。按摩時美容者可坐在椅子上,然後用兩手中指分別按壓大椎穴、兩肩內俞穴(大椎穴旁開1.5寸),約30秒鐘。
旋轉按摩法 此法可自行按摩。一手放在乳☆禁☆房下側,從胸骨向腋下向外按摩,另一手放在乳☆禁☆房上側,由腋下向胸骨按摩,兩手同時相對進行,按摩20次, 再換一側。按摩時可取坐位,也可仰臥。此法可以促進乳☆禁☆房發育,起到隆胸作用。
輕壓法 先用右手托住右乳☆禁☆房,再將左手輕放右乳☆禁☆房上側,右手沿著乳☆禁☆房用掌心向上托,左手順著乳☆禁☆房向下輕壓,20次以後,再按摩左乳☆禁☆房。
此法可增加乳☆禁☆房彈性,有益於乳☆禁☆房發育。上述方法如在淋浴時進行,效果更好,如堅持3個月,一般可使乳☆禁☆房隆起1~2釐米。
-
怎么鍛煉胸肌 新手練胸肌最好的方法
2023-07-06 443 -
如何豐胸 懶人豐胸方法
2023-07-05 555 -
豐胸操怎么做 豐胸運動正確做法教程
2023-06-28 415 -
膠原蛋白豐胸 玻尿酸豐胸
2023-05-16 742 -
木瓜真的能豐胸嗎 喝牛奶可以豐胸嗎
2023-04-21 813 -
吃什么可以豐胸 有助于豐胸的幾種食物
2022-04-25 697 -
豐胸瘦身運動 豐胸瘦身運動有哪些
2021-09-09 443 -
女人增大胸部秘籍 如何擠出“事業線”
2020-06-26 309 -
想豐胸 試試以下三種食療方
2020-06-25 194 -
民間秘傳的3大豐胸圣果
2020-06-25 121
下一頁