第一招：揉一揉， 降食欲
有食欲也是好現象， 因為人體只有在健康的情況下才會想吃東西， 反之就不會有食欲。 可是食欲好的時候該如何減肥呢？
其實你只要吃慢點， 加上細嚼慢嚥的習慣， 就可以達到控制食欲的效果， 每口食物保證咀嚼25次再吞進肚子， 相信小編， 這個方法絕對能讓你瘦下去。
第二招：耳朵降低食欲穴道
我們耳朵上有一個耳門， 再往下有一個聽宮和聽會， 想吃東西的時候只要先用手把後面靠住，
第三招：泡澡兼按摩 讓你瘦全身
局部刮痧對於瘦身非常有幫助， 你只要在看電視的時候， 用刮痧板刮自己覺得肌肉比較發達的地方就可以了。
比如小腿， 先在外側從上往下刮100下， 然後在內側從下往上刮100下， 其他地方也是通鋼的道理， 只要把淤的位置推開了， 自然就不會胖了。
