列數不正確的5種坐姿及其危害
1、靠在桌前：有些MM為了更好的看清楚螢幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣特別省力，其實長期保持這個姿勢，容易壓迫到胸部上，而且會造成胸部外擴，結果可想而知。
2、歪斜倚坐：很少有人坐在椅子上的姿勢是完全對稱的，由於久坐族一天一坐就是八個小時，肌肉記住了這個姿勢，乳☆禁☆房變得一高一低，在視覺上就會造成一側胸部下垂。
3、駝背：駝背容易造成虎背熊腰，而且容易壓迫到胸部組織，時間一久就會影響到胸部健康，所以，女生請記住請時刻保持傲首挺胸的姿勢。
4、彎腰：有的MM坐的時候喜歡彎腰弓背，覺得這昂特別舒服，時間久了，中間就容易形成“游泳圈”。常常不經意的塌腰，會影響到胸肌的發育，所以久坐族一定要常常直直腰，這樣胸部血液迴圈才會順暢。
5、抱臂：很多女生都習慣性的喜歡將雙手環抱於胸前，這種姿勢會無形中增加胸部負擔。你應該放鬆的將雙手自然的垂放在腿部兩側，而且常常伸伸懶腰，有助於改善胸部形狀哦！
4種糾正不良姿勢的方法
1、運動：工作期間覺得坐在椅子上比較累的話，要時常起來活動活動，比如甩甩手、做深吸等，這樣可以防止胸部衰老變形。
2、離開桌面：我們小時候都學過的，正確的坐姿是離桌邊一拳的距離。
3、肌肉鍛煉：想要擁有美麗的胸型，需要做一些背部肌肉訓練，這樣不僅可以擁有優美的背部曲線，而且還能使人自然挺胸擴肩，提升胸線。
4、飲食：辦公室女性想要豐胸，在吃上要多做文章，比如多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物，特別要補充鋅。
