Tips 1：多喝水
春節期間你肯定大魚大肉， 而且吃了很多高熱量的零食， 此刻多喝水就是最好的減肥秘訣， 但是記住， 不能喝汽水， 只能喝純的水，
Tips 2：少吃多餐
如果你還是按照傳統的一日三餐吃飯的話， 這樣非常不利於減肥， 因為假如你的每餐熱量都很大的話， 會超出身體新陳代謝所需，
改成一日吃六小餐的習慣， 但是前提是一天的總熱量攝入總和不變， 這樣不僅可以給你強烈的飽腹感， 而且還能加速代謝， 説明脂肪燃燒。
Tips 3：選擇富含蛋白質的食物
平時多攝入富含蛋白質食物， 不僅飽腹感極強，
而且富含蛋白質的食物還能幫助身體補充肌肉， 不過要注意的是， 要多選擇低脂肪的蛋白質食物， 這樣你就可以減少額外熱量了。
