瘦腿方法一：掛腿
晚上睡覺之前， 躺在床上， 將你的雙腿掛在牆上， 呈90度狀， 堅持半個小時即可。
ps：這款瘦腿方法是很多人都知道的方法，
瘦腿方法二：空中蹬自行車
每天睡覺前， 躺在床上， 做蹬自行車的動作， 儘量讓自己的兩腿併攏並且直直的伸向空中。
ps：做此動作的時候， 腳尖要繃直， 而且膝蓋不能彎曲， 每天堅持5分鐘， 你會感覺腿部相當酸麻， 記得按摩下自己的腿部哦！
瘦腿方法三：按摩腿
這個方法比較適合那些腿部肌肉比較發達的妹紙， 而且相當有效， 按摩前你可以塗上乳液或者精肉，
