不運動也能減掉24斤肉肉

減肥成效：我以前挺胖的， 身高165， 體重132斤呢， 我男朋友總說我身上有3個游泳圈。 我有好看的衣服都不能穿出去， 心裡那叫一個鬱悶啊， 而且減肥成功還能在男友面前炫耀一下。 我一共花了2個月的時間減去了24斤贅肉， 現在我穿衣服都好看多了。
第一個月：科學三餐， 次日清腸
開始的時候我頭幾天都早起去跑步半個小時。 後來加大強度， 變成後幾天跑一個小時， 結果好景不長。 我沒堅持到1周就鬆懈下來了， 因為太累， 太懶， 也受不了這個苦， 我想大多數的和我一樣被肥胖困惑的人都一樣， 堅持不下來而將減肥計畫最終流產了吧。
那個時候家裡電視和報紙到處都在宣傳一種減肥藥， 即便宜又有效， 我就抱著試試看的態度買了一個月的劑量， 在吃減肥藥的這段期間， 我每天都跑WC， 但並不是腹瀉， 相當於清清腸胃。 每天只有晚上控制我的飲食， 早上一定要吃並要有營養， 一杯奶和一個雞蛋是不能少的！但我平時並不多做什麼運動。 就這樣， 我第一個月就瘦了10斤。
提醒：千萬要記住， 晚上要少吃， 我並不主張不吃晚飯， 因為晚上即使在睡眠時也要消耗很多的熱量， 可千萬不要在夜晚因為餓而睡不著哦， 會得不償失的！（PS：睡前3小時內最好不要吃東西， 咱能不吃就不吃哦）
第二個月：搓、蜂蜜水＋醋
第二個月， 我開始經常搜索網上有關減肥的帖子， 發現大家都說浴鹽有用， 我就也買了試試， 每次洗澡的時候， 都很費力的搓半天， 就想能把贅肉都搓掉， 結果明顯的發現胳膊比原來細很多了， 別的嘛就暫時還沒發現。
浴鹽還有一個好處呢， 就是比較的香， 洗完以後身上一直都有一股淡淡的香味， 而且皮膚比較的滑和嫩。
這個月， 由於沒有買減肥藥了， 因為畢竟是藥就有三分毒嘛， 我就改用醋和蜂蜜食用了， 將醋和蜂蜜以1：4的比例調製， 飯後吃最好。 這段時間我又成功減去了10來斤的小肉肉。
這MM有過130多斤的臃腫身材， 可是現在清瘦了下來， 對於偏高個頭的青春女孩來說， 沒有比擁有窈窕身材更另自己興奮的了。