四步豐胸操 簡單易做變豐滿

[導讀]誰不想簡簡單單就能讓胸圍暴漲幾倍， 小編今天就教你這個最簡單的豐胸方法。 只要堅持做以下四個豐胸操， 每天只需花10來分鐘， 你就能輕鬆擁有C杯。

動作一：首先雙手併攏放在胸部下方(注意， 要整個胸部都在手掌內哦)， 然後中指輕壓兩胸中間的位置， 往後整個手掌向兩邊將胸部拉起， 同時在腋下輕壓兩下。

動作二：

首先抬起左手臂， 接著用右手握住手臂， 從肘關節一直向下向下推至胸部。

動作三：首先把左手放在左胸的斜下方邊緣， 接著利用右手向上向裡推動胸部。 注意在推動時， 要用大拇指下手掌肚的側面。 然後換只手重複此動作。

動作四：利用食指和中指， 稍用力按壓胸部邊緣， 讓胸部放鬆。 注意在按壓時， 力度控制在能感覺微微酸脹即可。