每天晚上九點至十一點， 淋巴開始排毒。 晚上十一點到淩晨一點， 肝臟開始排毒。 夜裡一點到三點， 是膽排毒的時間。 淩晨三點到五點， 人的肺開始排毒了。 該休息時就休息， 這樣才能讓毒素排出去， 讓體重降下來。
晚上九點至十一點， 淋巴開始了它的排毒過程
每天晚上九點至十一點的時候， 我們的淋巴， 開始了它的排毒過程。
免疫系統活躍起來， 你應該靜下心來， 聽聽音樂， 使自己儘量的保持安靜。 這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作， 讓你的免疫力增加。
晚上十一點到淩晨一點， 肝臟開始排毒。 你就應該熟睡了， 不要熬夜， 此時你不睡覺的話， 你的肝臟就會因此很累， 肯定會受損的， 你一定要注意。
夜裡一點到三點， 是膽排毒的時間
夜裡一點到三點， 是膽排毒的時間， 此時也應是繼續熟睡， 以便有利於肝膽的排毒 。
半夜到淩晨四點， 正是人的脊椎造血時段， 必需要熟睡， 千萬不要熬夜!
淩晨三點到五點， 人的肺開始排毒了。 平時咳嗽的人， 此時就會加重咳嗽， 但是， 卻不應該立即服用止咳藥。 以免抑制肺部廢積物的迅速配出。
早晨五點至七點， 是大腸排毒的時間
到了早晨五點至七點了， 就是人的大腸在排毒的時間了此時就是你上廁所的最佳時機。
七點到九點， 到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。 在這之前， 你理應吃早餐不然， 你一天的營養就會匱乏。 治療疾病的人最好六點半之前吃：養生的人可以在七點半前吃。 奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，
網上的朋友們， 看了這個人體功能表， 你一定要合理安排自己的作息時間， 保證足夠的睡眠， 第二天才有充足的精神去幹自己喜歡的事。 才有健康的身體， 才會開心快樂!願朋友們都有健康的好身體。
