男性夏季保健知識 如何預防精子中暑

中暑是夏天常見的症狀。 但是你知道嗎？原來精子也會中暑！

“低溫環境”是精子的最佳孕育空間， 高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。

因此， 男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣， 甚至經常在高溫環境下工作， 長久下來， 精子就會奄奄一息。 夏季氣溫的不斷上升， 高的溫度也會影響精子的活力。 另外， 氣溫高易使人脾氣變的暴躁， 情緒低落， 精神狀態差等等， 都會影響到精子的活力。

而防止精子中暑要做好以下五個措施。

適當的運動

運動不僅可以保持健康的體力， 而且健康的身體所產生的精子也是優良的， 但是在運動中你要注意不要做激烈的運動， 以不疲勞最好， 在運動時要穿寬鬆的衣服， 以利於散熱。

遠離手機、電腦等輻射

男性不要長期的玩電腦、用手機打電話， 由於這些通訊設施產生的微波會對精子產生很大的影響，

如果長期使用可以降低精子數量或引起精子畸形。

要遠離高溫環境

不要經常去洗桑拿浴或洗熱水浴， 雖然這種洗浴的方式既舒服又解乏， 但是這種方式卻會使你的精子數量減少、品質下降。

不要長途騎車

騎自行車時車座可以壓迫尿道、陰囊及會陰部位， 如果長久騎車就可以使會陰部充血， 從而影響睾丸的生精功能。

激素可以影響

要遠離激素精子的品質， 所以， 請男性朋友們一定要遠離激素， 如：不要用女性的化妝品、要吃含有激素的食物、不要服用性保健品。