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趙麗穎減肥前後對比 好身材靠吃出來

明星減肥食譜,趙麗穎瘦身,明星瘦身方法

《杉杉來遲》的熱播, 讓趙麗穎的人氣飆升, 從一名無人問津的小演員晉升為一線花旦。

纖細的身材讓粉絲們羡慕不已, 為了演好其中的角色, 趙麗穎是狠下功夫減肥, 使用了各種各樣的減肥方法, 她是怎麼瘦下來的呢?下面就跟隨小編一起去分享下她的減肥心得吧!

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趙麗穎明星減肥食譜——紅豆粥晚餐

趙麗穎說減肥期間, 她很注意晚餐, 一般都是用低熱量的食物代替, 在這裡她推薦紅豆粥, 減肥效果很好, 因為紅豆中含有豐富的石堿酸成分, 可以加快腸道蠕動速度, 預防便秘, 排除多餘水分防止水腫, 特備是下半身比較胖的妹紙, 一定要多喝哦!

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紅豆粥的做法:

所需材料:紅豆 30g、大米 60g

做法:

1、首先將紅豆和大米洗乾淨, 然後放入鍋中, 加入適量的水, 先用中火燒開, 然後改為微火燜半個小時左右;

2、等到水有一定的捏稠度, 在裡面加入少量的白糖, 然後熄火等待冷卻;

3、第二天當作早餐吃的話, 加熱一下就可以咯!

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