Don’t：過度節食
雖然說節食與減胸是並存的，但是如果你過度節食的話，會讓你的胸部縮水速度比體重速度還要快，因為身體如果長期處於饑餓狀態的話，你的胸部組織就會變少，自然變小、下垂，所以節食期間一定要多吃高蛋白食物，這樣才能減肥不減胸。
Don’t：喜歡用很熱的水洗澡
這可是有相當多的妹紙中槍啊，總覺得熱水可以加速血液迴圈，胸部肯定會變大，NO，太熱的水不僅會讓你的皮膚越來越幹，而且乳☆禁☆房的軟組織會變得越來越鬆弛，你洗澡的溫度應該調節在27度左右。
Don’t：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
這應該算是最低級的錯誤了，一個女生如果不在乎內衣的話，那她的胸部也不會美麗島哪裡去，內衣不能過大或者過小，穿內衣的時候，也不能隨意扣上就行，應該上身向前傾，用手將整個乳☆禁☆房和周圍的脂肪都塞進內衣裡，這樣不僅讓胸部顯得更飽滿充實，而且還可以防止副乳的產生。
Don’t：趴著睡
很明顯嘛。長期面朝下睡覺，你的胸部組織自然會受到擠壓，胸部提前老化，而且外擴，哎，趕緊採用正確的姿勢睡眠吧！
Don’t：運動時沒有穿運動型內衣
你在進行跑步、彈跳等運動的時候，一定要穿運動型內衣，這是為了有效保護好你的胸部，因為在做這些運動的時候，你胸部會大幅度擺動，不然的話乳☆禁☆房內的彈性組織會得到永久性傷害，漸漸的，胸部就會下垂。
