如何減肥不減胸 掌握4個秘訣甩肉不減胸

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如何減肥不減胸：補充膠原蛋白

減肥期間，也許因為控制飲食，讓胸部缺失了必要的營養，這個時候就需要補充適當的膠原蛋白了。比如豬蹄、豬皮、牛筋等食物，一旦膠原蛋白上去了，那麼胸部就自然不會縮水了。

如何減肥不減胸：按摩胸部

洗澡時按摩豐胸的最佳時期，你可以在胸部上塗抹適量的沐浴乳，然後利用雙手，來回按摩胸部，重複30次左右，這樣可以加速胸部血液迴圈，促進乳☆禁☆房發育。

如何減肥不減胸：睡前熱敷胸部

每次睡覺之前拿熱毛巾敷在兩邊的乳☆禁☆房上，然後繞著乳☆禁☆房的四周，輕輕的按摩，持續15分鐘的樣子，這樣就可以幫助乳☆禁☆房發育，讓你的胸部慢慢的隆起來。

如何減肥不減胸：多吃促進激素分泌的食物

哪些食物能促進乳☆禁☆房發育呢？比如小菜花、油麥菜、捲心菜等。，這些食物能加速女性荷爾蒙分泌，讓你的胸部變得更加豐滿堅挺哦！