對於久坐， 這對男性和女性都沒有什麼益處， 更是有很多人在久坐的過程中出現了疾病， 而久坐會導致前列腺方面的疾病， 包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等也是屢見不鮮， 於此同時久坐傷腎損精免疫力下降。
一、久坐致病：白領一族長期坐辦公室， 加班是家常便飯;精神緊張再加上不注意調節， 就可能造成氣血運行和血液流通受阻， 致使病變部位充血， 引發前列腺充血、腫脹、發炎等。
二、久坐的弊端：一是損害腎臟;二是影響精子的存活及品質;三是男性功能障礙;四是長期炎症會導致免疫力下降，
三、應對方法：平時要注意養成良好的生活習慣， 戒酒、少煙、飲食清淡有營養。 長時間工作時注意隔1小時左右應起身活動一下。 30歲以上男性， 還要定期檢查前列腺， 在每年體檢的時候加上此專案。
我們既然知道了久坐傷腎損精免疫力下降， 那麼在生活中多走動走動是為了身體的健康哦！
