月經期間卵巢動情素大量分泌十分有益於乳☆禁☆房脂肪的堆積。六大豐胸零食你知道多少？月經期豐胸效果較為顯著，別浪費了一月一次的機會噢！
有研究證明月經期間是豐胸最好的時間段，因為這一時期刺激乳☆禁☆房發育的卵巢動情素會大量分泌，十分有益於乳☆禁☆房脂肪的堆積。那麼月經期間吃什麼豐胸，來例假時 吃什麼豐胸呢？看過下面這些月經豐胸食物，您就知道月經期間吃什麼豐胸，來例 假時吃什麼豐胸的答案了。
月經期間吃什麼豐胸 大豆
增加大豆食品對乳☆禁☆房健康大有裨益。由於，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準，減少乳☆禁☆房不適。
如果天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳☆禁☆房健康十分有益。
月經期間吃什麼豐胸 胡蘿蔔
胡蘿蔔，是一種營養豐富、味道鮮美的家常蔬菜，而且更一種美胸蔬菜。它所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏，避免乳☆禁☆房出現下垂現象，從而使乳☆禁☆房保持彈性，挺拔 高聳。
其中含量豐富的一些維生素，有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有獨到的作用。
月經期間吃什麼豐胸 生木瓜
木瓜有催乳汁的作用，乳☆禁☆房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳☆禁☆房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜 燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿蔔素、 維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜 蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生著吃。
現代女性誰都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但要注意，只有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選 好先。而且木瓜是生吃的好。
其實木瓜有催乳汁的作用，乳☆禁☆房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳☆禁☆房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、 木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。
月經期間吃什麼豐胸 堅果、種子類食品
種子、堅果類食品包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳☆禁☆房組織更富有彈性。
月經期間吃什麼豐胸 優酪乳
許多女性在經期不敢喝優酪乳，怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝優酪乳，但是不能太涼，也不能太熱，因為太涼和太熱的話都會把優酪乳裡面的 一些營養的物質殺死，這樣的話就不能攝取裡面的營養。另外只有在乳酸菌幫助下 ，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿，不妨給自 己DIY一杯木瓜優酪乳。
