擴胸健身運動能夠幫助你保護你的肺對於吸煙者來說， 最受傷的就是身上的肺。 由於長期吸煙， 很容易導致肺病的發生， 由於煙裡富含尼古丁等， 對於肺的損害巨大。 因此， 對於吸煙者來說， 要是能夠多運動， 多做做擴胸運動， 就有利於肺的保護。 但養生專家溫馨提示， 為了您的健康最好是不要吸煙。
肺功能輕損不易被發現
由於長期吸煙、室內外的空氣污染、職業接觸、過敏等危險因素， 如今越來越多的呼吸道疾病(如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺纖維化、肺癌等)在危害著人們的健康。
另外， 肺間質病、肺纖維化患者， 也會在活動後氣喘， 這也是肺功能受損的表現。 不過專家也指出， 有些輕度的肺功能損傷， 有的早期是沒有症狀的， 因而也容易被忽略。
五類人須做肺功能檢查
為了及早發現疾病以得到治療， 五類人必須進行肺功能檢查：
一是長期吸煙者， 如果吸煙時間長或者吸煙量大， 不管年齡多大都應檢測肺功能。 因為吸煙可導致肺功能降低， 而吸煙者卻沒有任何自覺症狀， 往往在肺功能降低比較明顯時才會感到氣短和呼吸困難。
二是反復咳嗽、咳痰者， 說明存在氣道或肺部疾病。
活動後感覺胸悶、氣短特別是逐漸加重者。
