案例1“過度保養”
也可能是收入頗豐也可能是家底厚實， 她的大部分開銷都用在了購置各種護膚品， 她擁有令同齡人豔羨的各類高檔護膚品體驗， 從La Mar， La Prarie， Chanel到Estee Lauder， Guerlain， 到Dior都用過， 而且用的還是品牌中最奢侈的系列， 但是好笑的是她今天用一款上千元的產品， 明天又用屈臣氏超市中幾十塊錢的不知名品牌精華素， 反正為了她的皮膚， 從貴到廉只要聽別人說還不錯的都馬上買回一用。 可結果是， 皮膚越來越敏感， 痤瘡嚴重， 只能去皮膚科就診了
案例2“過度傷害”
從事廣告行業， 工作壓力很大。 護膚習慣：經常換用護膚品，
測試 ―― 你有被過度傷害的潛質嗎
1.每天照鏡子看自己的皮膚5次以上(早晚潔面和去洗手間不算)。
2.熱衷美容護膚的話題， 喜歡購買護膚品， 不論是知名品牌還是名不見經傳的牌子， 只要你覺得適合你就會買回來試一下。
3.每天在梳粧檯前塗抹保養品的時間超過半小時。
4.喜歡研究自己面部皮膚的瑕疵。
5.同時打開使用的有超過2種以上的精華素， 2種以上柔膚水， 2種以上潔面品， 3種以上面膜......
6.對自己的現狀(工作， 生活)感到不滿意， 覺得還可以更好一些。
7.時常沒有幸福感。
8.工作壓力比較大， 經常會加班。
9.沒有良好的生活習慣， 習慣晚睡晚起， 習慣饑一頓飽一頓， 習慣不運動但節食來減肥。
OK!只要選到三項以上的人， 都有過度保養的危險， 快來檢驗一下， 不要讓自己的過度熱情燃燒了自己。
6大過度保養的陷阱
都說了這個“度”很難掌握， 也的確沒有一個明確的數字概念， 超過多少就算“過度”了。 看看身邊的案例， 除了沒有正確的美容知識外，
1、過度保濕
“過度保濕”是最被濫用的皮膚保養!
這是最容易出現的“欲求不滿”， 銷售小姐會將各種肌膚出現的問題都歸結到“缺水”。 肌膚出現細紋――是肌膚缺水導致的幹紋;肌膚彈力不夠――是肌膚缺水讓細胞沒有支撐力了;面色枯黃――是肌膚缺水影響新陳代謝， 迴圈不好……
導致我們不論自己是什麼膚質， 都覺得皮膚最大問題就是缺水!有一小部分人的確是幹性肌膚， 可 “補水”還補錯了， 認為缺水就是單純缺水， 只用水質產品，
結論:過度保濕的結果就是：皮膚的含水度過於飽和導致你的毛孔會變得沒有張力而粗大， 出現黑頭粉刺， 皮膚彈力下降變得鬆弛， 老化角質細胞不易脫落， 角質層變厚， 皮膚沒有光澤。
你需要問一下自己， 你需要保濕嗎?只有幹性肌膚因肌膚本身的限制， 才需要用強效保濕劑(如含玻尿酸、甘油、透明質酸、醇類等成分)的產品， 其他的皮膚類型只需按季節選擇一款保濕面霜， 把其他的護膚重點放在防曬、抗氧化等保護皮膚細胞的方面。 盲目每步護膚都針對保濕訴求，
2、過度按摩
過度按摩直接造成皮膚鬆弛!皮膚老化鬆弛的基本原因是膠原蛋白流失， 彈力纖維的衰退， 原本是與有否按摩沒有關係， 但過度按揉反而牽拉皮膚， 造成皮膚鬆弛， 這與長期皺眉等形成表情紋是一個道理!我們所說為皮膚做按摩， 是因為平日裡你因為各種壓力， 臉部肌膚不由得緊張變形， 各種肌肉線條都沒有在原有的位置上， 如此長期以往， 臉部肌肉自然變形難看， 行成表情紋， 而正確的按摩， 能幫助你一天緊張的面部肌膚也能放鬆歸位， 達到身心平衡的和諧狀態。
結論:按摩不但可以幫助皮膚吸收代謝營養， 也可以將緊張了一天的皮膚恢復原本舒展的面貌。 但是，如果做不到輕柔、放鬆的話，那還是不要按摩了!
3、過度清潔
在亞洲，有80%的女性正在被過度清潔傷害……
肌膚清潔不到位絕對會影響下一步營養成分的吸收，但如果因此而用過分強力的清潔產品，對皮膚造成的傷害同樣是破壞性的。身邊經常有這樣的人，原本不是油性皮膚，只是覺得肌膚有點出油或者黑頭出現，於是大力清潔皮膚，使用強力清潔產品、磨砂潔面產品，撕拉式面膜，一通折騰後，黑頭狀況並沒有改善，反而膚質變成了痘痘頻發的“假性油性皮膚”(皮膚實質上已經變得很幹了)和敏感性皮膚，因為肌膚的天然保護屏障已經徹底遭破壞!
結論:根據自己的膚質找到溫和性的潔面品，即酸鹼度(PH值)適中，潔面後幾分鐘內不覺得皮膚乾澀，也不會在臉上形成一層油脂薄膜。日常生活中用這一款產品即可，再根據化妝的情況選擇一款適合的卸妝產品足夠。
千萬不要用磨砂潔面產品、高溫水和毛巾來清潔皮膚，這樣對皮膚的刺激很大。
即使是痤瘡皮膚也不要使用強力的清潔產品，因為痘痘的形成和皮膚的清潔程度並沒有關係，而黑頭更不會因為過度清潔而減少，應該使用含有水楊酸成分的產品逐步溶解黑頭角栓。
4、超齡保養
25歲以前注意油脂分泌問題;25～35歲預防衰老，儲備抗氧化能力;40歲以後，補充細胞能量對抗皺紋……年齡的分水嶺不是沒有道理。
超齡保養是不容忽視的現象，護膚產品不是越貴就越對你有效，往往高機能、高含金量、高度密集保養類的產品，其實針對的是35歲以上已經開始衰老的皮膚，如果你的皮膚狀態好很可能45歲仍然如同30歲的皮膚活力。所以，越是號稱有效的高機能產品，越需要做皮膚測試，有針對性地使用。女性皮膚狀態的好壞與雌激素分泌有直接關係，而雌激素與年齡和身體狀況又直接有關，所以年輕時大可不必超齡保養!
結論:想要讓肌膚年輕，贏在起跑點上嗎?那就從使用防曬品、抗氧化產品開始吧!這才是王道。老化的最大殺手是陽光，其餘的，在你還在年輕時，做好基礎護理就足夠了。
（實習編輯：王安冉）
但是，如果做不到輕柔、放鬆的話，那還是不要按摩了!3、過度清潔
在亞洲，有80%的女性正在被過度清潔傷害……
肌膚清潔不到位絕對會影響下一步營養成分的吸收，但如果因此而用過分強力的清潔產品，對皮膚造成的傷害同樣是破壞性的。身邊經常有這樣的人，原本不是油性皮膚，只是覺得肌膚有點出油或者黑頭出現，於是大力清潔皮膚，使用強力清潔產品、磨砂潔面產品，撕拉式面膜，一通折騰後，黑頭狀況並沒有改善，反而膚質變成了痘痘頻發的“假性油性皮膚”(皮膚實質上已經變得很幹了)和敏感性皮膚，因為肌膚的天然保護屏障已經徹底遭破壞!
結論:根據自己的膚質找到溫和性的潔面品，即酸鹼度(PH值)適中，潔面後幾分鐘內不覺得皮膚乾澀，也不會在臉上形成一層油脂薄膜。日常生活中用這一款產品即可，再根據化妝的情況選擇一款適合的卸妝產品足夠。
千萬不要用磨砂潔面產品、高溫水和毛巾來清潔皮膚，這樣對皮膚的刺激很大。
即使是痤瘡皮膚也不要使用強力的清潔產品，因為痘痘的形成和皮膚的清潔程度並沒有關係，而黑頭更不會因為過度清潔而減少，應該使用含有水楊酸成分的產品逐步溶解黑頭角栓。
4、超齡保養
25歲以前注意油脂分泌問題;25～35歲預防衰老，儲備抗氧化能力;40歲以後，補充細胞能量對抗皺紋……年齡的分水嶺不是沒有道理。
超齡保養是不容忽視的現象，護膚產品不是越貴就越對你有效，往往高機能、高含金量、高度密集保養類的產品，其實針對的是35歲以上已經開始衰老的皮膚，如果你的皮膚狀態好很可能45歲仍然如同30歲的皮膚活力。所以，越是號稱有效的高機能產品，越需要做皮膚測試，有針對性地使用。女性皮膚狀態的好壞與雌激素分泌有直接關係，而雌激素與年齡和身體狀況又直接有關，所以年輕時大可不必超齡保養!
結論:想要讓肌膚年輕，贏在起跑點上嗎?那就從使用防曬品、抗氧化產品開始吧!這才是王道。老化的最大殺手是陽光，其餘的，在你還在年輕時，做好基礎護理就足夠了。
（實習編輯：王安冉）
