打嗝不止時怎麼辦

打嗝不止時怎麼辦

連續的打嗝（醫學上稱“呃逆”）十分使人難受。 一般健康人在吃東西過急或突然遇到冷空氣刺激時，

也往往會產生連續的呢逆， 在稍事休息後， 症狀自行緩解。 但有的人因為身體不舒服吃了藥之後也會遇到煩人的呢逆， 並且止不住， 可選用下列的方法， 或許可幫助儘早結束打嗝。

吃一茶匙糖

幹吞（不配水）， 是有效方法。 可以在數分鐘後止住打嗝。 糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動， 以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。 至於嬰兒打嗝， 可以將半茶匙糖溶解在一百攝氏度的水中， 讓嬰兒試試。

彎身喝水

打嗝時， 倒一大杯水（滿杯）， 身子向前彎， 然後從杯子的另一邊喝水。

憋氣或吐氣

有些人嘗試短暫的憋氣， 也有些人作緩慢且穩定的吐氣， 不妨試試。

吃飯不說話

當你進食時， 最好安靜地吃， 這樣就不會引起打嗝。 但對於已出現打嗝的人，

可以儘量地憋氣， 且在你覺得下一個打嗝來臨時， 把食物吞下。 如此作兩到三次， 然後， 再深呼吸一下， 接著重複前述動作。

憋氣喝水

將一紙杯填滿水， 放在桌面上。 將兩隻食指各插入左右耳內。 彎腰， 以雙手的拇指及小指將杯子夾起， 憋氣後， 立即將水一飲而盡。

醫生們提供的停止打嗝的方法：

用力地拉舌頭；用湯匙抬高小舌頭（位於口腔後面）；用棉花棒刺激上頜硬部和軟部的交界處；咀嚼並且吞咽幹麵包；抱雙膝並壓胸；用水漱喉嚨；憋氣；吸吮碎冰決；在橫膈膜處放冰敷袋。