[導讀]在樹葉變黃凋零之前， 你一定要嚴守住肌膚的紅潤色彩， 讓膚色面若桃花。 入秋之後皮膚依舊閃耀動人， 不乾燥、不灰暗， 健康美容這樣做！
促進臉部血液迴圈 膚色紅潤健康
在人的體內迴圈流動的血液， 可以把營養物質輸送到全身各處， 並將人體內的廢物收集起來， 排出體外。 迴圈不暢會引起毒素堆積， 最為人熟知的就是痘痘、暗瘡等。 而當氧氣和營養無法全部輸送到臉部肌膚時，
面若桃花小秘招 有氧呼吸來幫忙
1、兩腿側向打開80公分。
2、邊吸氣邊把兩臂左右伸展， 上升到肩的高度。
3、一邊呼氣， 一邊上體向左慢慢倒下， 彎曲，
4、右手與地板平行（手掌打開， 和胳膊均與地面平行）， 臉看天棚。
5、呼吸4次復原（慢慢吸氣， 上體直立， 同時兩臂慢慢平行於肩；呼氣， 兩臂自然下垂還原）。
6、慢慢持續三次， 再向右側轉三次。
