黎姿作為TVB的當家花旦之一，
十年來容顏仿佛沒有經過歲月一般，
嬌美如故。
近期更是傳出她下個月將嫁給億萬富豪，
她的保養秘笈到底是什麼呢？
從來不去美容院
黎姿稱自己從不去美容院。 美膚秘訣則在於平時忙裡偷閒的多多休息， 多多喝水， 平時儘量少化妝。 出去時化大方淡雅的妝， 這樣不但清新自然， 別人看著也舒服。 每晚睡前都會用潤膚露做按摩。
按摩的四種手法：
強擦法：以輕中帶剛的手法用手指在皮膚上畫圓圈。 它能促進皮膚的新陳代謝， 去除廢棄物。
柔軟法：揉搓皮膚及組織。 向體外排除皮膚廢棄物， 增加靜脈和淋巴管的作用， 使皮膚保持健康狀態。
敲打法：這種有節奏地敲打皮膚的方法能增加肌肉的收縮力， 提高皮膚的彈性。
壓迫法：用大拇指指尖的柔軟部分沿著面部的經絡和血脈進行按壓。
運動令胸部更挺，
皮膚更好
黎姿打趣：“其實我很喜歡做運動， 做完運動出了一身汗， 聽說好象令胸部挺些， 皮膚也好些， 比吃補品更有效呢！”酷愛運動的黎姿每晚還會做兩三百下仰臥起坐， 而且會在家中自摸數小時：“我每天都會浸浴磨砂， 慢慢磨個夠。 ”
模仿度：★★★★★
運動是一項人人皆宜的美容大法， 出出汗， 排排毒， 對皮膚自然是好， 但是貴在堅持哦。
仰臥起坐小貼士：
兩手的位置對腹部收縮的壓力大小有直接的影響。 一般有三種不同的安放位置：
Ⅰ、兩手自然伸直平放在體測（易）
Ⅱ、兩首部交叉互抱於胸前（中）
Ⅲ、兩手置於頸後（難）
1.準確的方法：兩手輕輕的托在頸後耳側，
2.不準確的方法：兩手緊緊地抱住後頸， 仰臥彎起以兩手用力使頸柱向內壓縮的借力動作。
