當你每天花費大量時間在皮膚護理上的時候， 是否想過， 其實臉上的細菌和污垢並沒有清洗乾淨， 所以說清潔是護膚的第一步， 所以， 護理皮膚， 從潔面開始吧!
面部清潔的基本方法：
1.將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點燙手為宜)， 輕輕蓋在臉上， 用手指將毛巾輕輕往下壓， 令毛巾貼緊面部和眼部皮膚， 讓毛巾上的熱氣停留約30秒， 以促進臉部的血液迴圈， 並使臉上的毛孔張開。
2.將香皂搓出泡沫仔細而輕柔地按摩臉部， 除去毛孔中的污垢， 最好使用潤膚洗面乳， 其不但能清除皮膚深層的污垢， 而且因為它含水解動物蛋白、水楊酸，
3.用毛巾吸乾麵部水分， 舀一匙食鹽， 倒在手心， 加點熱水化成濃濃的溶液， 再將溶液遍抹面部(眼部除外)， 輕輕劃圈按摩(注意食鹽結晶沒充分溶解會搓傷皮膚)， 30秒後用清水洗淨。 油性皮膚和每天化妝的人可以每天都用食鹽洗面， 幹性和中性皮膚者則隔一兩天洗一次。 使用食鹽可使面部乾淨清爽， 皮膚變得細膩光潔。
4.潔面程式完成後， 以拍打的方式上化妝水， 全臉均勻拍打約100下，
5.天冷的時候， 可用熱水清潔完面部， 再用涼水潑臉， 以收縮毛孔;天熱的時候， 還可適當加些冰塊， 但冰塊不宜多加， 否則會對脆弱的毛細血管造成傷害， 令臉上出現紅一塊白一塊的“高原臉”。 皮膚較薄者可不用涼水， 在潔面後多用點收縮毛孔作用的爽膚水， 並在毛孔較大的地方(比如鼻子四周)多按幾下。
面部清潔的注意事項：
1.忌水溫過高。
凡是中年以上面部皺紋密佈者， 肯定有用高溫水洗臉的習慣。 因為人的面部微血管分佈最密， 脂肪層也較厚， 這是人體自身對面部肌肉的良好保護。 由於熱水有強烈的滲透作用， 若洗臉水的溫度過高， 會過度分解肌膚的油脂， 並將面部皮膚表面的酸性保護膜洗掉，
合適的洗臉水的溫度一般應與體溫接近， 對幹性皮膚而言， 最好用冷水洗臉， 通過冷水對皮膚的刺激， 能增加皮下脂肪的容量。 因此， 常年堅持用冷水洗臉的人當然容光煥發。 對於油性皮膚， 則不宜長期採用冷水洗臉， 由於“寒性收引”， 使毛孔收縮， 無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢， 不但不能達到美容的效果， 反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，
2.忌水量太少。
洗臉用一盆水是不夠的。 洗臉時總免不了用香皂、洗面乳， 於是在洗臉水中會溶有一些鹼性物質。 而堿對皮膚有極大的侵蝕作用。 因此， 洗臉時起碼要用兩盆水， 第一盆用於潤濕臉， 然後用肥皂、洗面乳洗臉， 再初步洗去臉上的泡沫等鹼性物質;第二盆水就要把臉部殘留的鹼性物質清洗乾淨， 這對保護面部皮膚是十分必要的。
3.忌用舊毛巾大面積摩擦。
洗臉的主要用具是毛巾， 由於毛巾棉纖維容易變硬， 毛巾變硬後就會擦傷皮膚， 故毛巾要勤換。 洗臉時切忌大面積亂擦， 應用輕柔的方法， 在面部進行“太極式”的局部按摩， 一般應自右到左， 自下而上， 用濕毛巾小面積輕輕按摩1—2遍，
4.忌洗臉只顧洗臉孔。
洗臉時與之相關的邊緣地區都應清洗到。 尤其是兩耳， 包括耳殼的正反面， 頭頸的前後， 是經絡穴位極多的部位， 都應按上述手法逐一按摩。 對兩耳按摩， 能促進全身的健康;對頭頸的按摩， 不僅能防治咽喉炎等疾病， 還能使面部與頸部整體健美。
油性皮膚的面部清潔
油性皮膚的皮脂分泌比較旺盛， 容易長座瘡， 但由於肌膚彈性好， 老化情況不容易產生。 油性和混合性皮膚關鍵在於均衡油脂分泌， 清潔及收斂毛孔。 若為了洗掉臉上的油污而用力揉搓， 反而會更加刺激皮膚， 使痤瘡的皮損情況惡化。 為了將分泌的油脂清洗乾淨， 建議選擇潔淨力強的洗面乳， 一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸堿值。
油性皮膚面部清潔具體方法
將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，然後用清水反復沖洗。對有座瘡皮損的油性肌膚，則應用泡沫輕輕地劃圈，然後用熱水除去油脂。也可以使用平衡油脂面膜，它含防油光粉末、高嶺土、尼龍、纖維素，既可深層清潔皮膚毛孔，又能吸走多餘油脂分泌，預防油光。
春季的面部清潔
春天溫暖多風，人的皮膚紋理由緊縮而開始舒展，皮膚的末梢血管血液供應增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，這時正是護膚的好季節。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節，容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。同時，又是春暖花開、百花齊放之時，鮮花中的花粉容易致使一些皮膚敏感的人產生過敏反應，出現皮炎、濕疹等。這些都會給皮膚帶來不良影響，易引起過敏性皮炎、麻疹和粉刺的發生。青年人面部的粉刺雖然四季均可發生，但在春天有加重的趨勢。
春天每日至少要洗臉3次
春天護膚要注意皮膚的清潔，每日至少要洗臉3次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的護膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有利，入浴時要徹底清洗膝蓋與肘部等關節，浴後按摩臉部及四肢，可令皮膚潤滑。女性在就寢前應把臉上的化妝品完全洗掉，然後抹擦優質營養霜，或以油性的面霜按摩，
嘴唇的清潔：
在乾冷的冬季，嘴唇很容易脫皮、乾裂或出現嚴重的唇紋。當嘴唇有脫皮現象時不要用手隨意撕扯，這樣極易撕裂唇皮，破壞唇部組織。應定期對唇部進行去死皮處理，清潔後塗凡士林進行按摩，使其滲透到嘴唇皮下組織，使嘴唇獲取養分，按摩完畢用面巾紙輕輕擦拭，再選用含保濕滋潤成分的護唇產品塗抹雙唇。
用蒸汽清潔面部：
蒸汽機是一種兼具紫外線消毒功能的蒸汽清潔儀器，它通過給面部增加熱量令毛孔張開的方式，將進入到毛孔深層的髒物清潔出來。這種方法確實能令毛孔深處的髒物迅速排出。但不宜經常使用蒸汽清潔面部，因為張大的毛孔，即使使用了再好的收斂水也無法迅速回復到正常的狀態。而且經常使用這種方法，皮膚會經常處於打開、收縮的“彈簧”狀態，久而久之，皮膚彈性受損，毛孔會越張越大，髒物更易進入。此外蒸汽的熱汗效應會加速皮膚細胞內部的水分流失
一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸堿值。油性皮膚面部清潔具體方法
將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，然後用清水反復沖洗。對有座瘡皮損的油性肌膚，則應用泡沫輕輕地劃圈，然後用熱水除去油脂。也可以使用平衡油脂面膜，它含防油光粉末、高嶺土、尼龍、纖維素，既可深層清潔皮膚毛孔，又能吸走多餘油脂分泌，預防油光。
春季的面部清潔
春天溫暖多風，人的皮膚紋理由緊縮而開始舒展，皮膚的末梢血管血液供應增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，這時正是護膚的好季節。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節，容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。同時，又是春暖花開、百花齊放之時，鮮花中的花粉容易致使一些皮膚敏感的人產生過敏反應，出現皮炎、濕疹等。這些都會給皮膚帶來不良影響，易引起過敏性皮炎、麻疹和粉刺的發生。青年人面部的粉刺雖然四季均可發生，但在春天有加重的趨勢。
春天每日至少要洗臉3次
春天護膚要注意皮膚的清潔，每日至少要洗臉3次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的護膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有利，入浴時要徹底清洗膝蓋與肘部等關節，浴後按摩臉部及四肢，可令皮膚潤滑。女性在就寢前應把臉上的化妝品完全洗掉，然後抹擦優質營養霜，或以油性的面霜按摩，
嘴唇的清潔：
在乾冷的冬季，嘴唇很容易脫皮、乾裂或出現嚴重的唇紋。當嘴唇有脫皮現象時不要用手隨意撕扯，這樣極易撕裂唇皮，破壞唇部組織。應定期對唇部進行去死皮處理，清潔後塗凡士林進行按摩，使其滲透到嘴唇皮下組織，使嘴唇獲取養分，按摩完畢用面巾紙輕輕擦拭，再選用含保濕滋潤成分的護唇產品塗抹雙唇。
用蒸汽清潔面部：
蒸汽機是一種兼具紫外線消毒功能的蒸汽清潔儀器，它通過給面部增加熱量令毛孔張開的方式，將進入到毛孔深層的髒物清潔出來。這種方法確實能令毛孔深處的髒物迅速排出。但不宜經常使用蒸汽清潔面部，因為張大的毛孔，即使使用了再好的收斂水也無法迅速回復到正常的狀態。而且經常使用這種方法，皮膚會經常處於打開、收縮的“彈簧”狀態，久而久之，皮膚彈性受損，毛孔會越張越大，髒物更易進入。此外蒸汽的熱汗效應會加速皮膚細胞內部的水分流失
